Как приблизиться к исполнению своих мечтаний и добиться большего в жизни? Реализовать самые смелые замыслы вам поможет специальная техника на стыке психологии и магии – доска желаний, как правильно оформить которую описано ниже.

Доска визуализации желаний: как это работает

Ваши мысли способны воплотиться в реальность: чем больше вы думаете о чем-то, тем интенсивнее мозг работает над способами это реализовать. Если вы сконцентрируетесь на конкретных положительных изменениях в вашей жизни, будете возвращаться к ним и представлять их осуществление в деталях, то невольно будете искать способы достижения желаемого и генерировать новые идеи. Этот процесс называется визуализация желаний. В отличие от негативного мышления, которым вы можете настроить себя на неудачи, она притягивает к вам успех, благополучие и счастье.

Основным инструментом в технике визуализации служит карта или доска визуализации желаний. Изготовить ее просто: от вас потребуются не столько аккуратность и художественные навыки, сколько сильные и искренние намерения.

Как сделать доску желаний своими руками

Рассмотрим подробнее этапы создания доски визуализации.

Подготовка и необходимые материалы

Доска визуализации желаний не может быть создана второпях. Выделите время, чтобы хорошо обдумать, чего вы хотите достичь, подготовить вдохновляющие картинки и правильно их скомпоновать.

1. Выберите важное и нереализованное

Составьте список своих мечтаний и целей, не задумываясь о том, насколько они реализуемы. Затем выберите наиболее важные его пункты, руководствуясь следующими принципами:

• Нет смысла добавлять на карту то, что легко осуществимо. Если вы хотите совершить мелкую покупку, например, шоколадку, сходите и порадуйте себя сразу, а не тратьте драгоценное место на сиюминутную прихоть.
• То, что уже есть, тоже визуализировать не нужно. Пример: если вы уже состоите в гармоничных отношениях, не ограничивайтесь добавлением общего фото, где вы счастливы со своим партнером. Подумайте, что могло бы сделать вас еще счастливее, и напишите о своих планах.
• Даже если вам кажется, что вы хотите невозможного, не отбрасывайте эту цель. Сложно представить непреодолимое препятствие, которое не даст вам отправиться в долгожданное путешествие или заработать миллионы, если вы уже готовы предпринимать решительные действия для этого.

2. Определитесь с материалом и соберите исходные изображения

Сначала определитесь с основой:

• Ватман или картон. Чистый плотный лист, который вы полностью оформите своими руками, будет нести особую энергетику и «впитает» сильные душевные порывы.
• Пробковая или магнитная доска. Практичный вариант, который легко обновлять по мере того, как ваши мечты будут становиться реальностью.
• Цифровое изображение. Такой формат удобен, если вы много времени проводите за компьютером или часто пользуетесь телефоном. Создайте карту желаний в графическом редакторе или с помощью онлайн-сервиса и установите в качестве обоев, чтобы регулярно вспоминать о своих мечтах.

Для первых двух вариантов также потребуются:

• ваши личные и семейные фото, фото и картинки, максимально точно отражающие ваши мечты (вырезанные из журналов и газет либо распечатанные);
• все для рисования и письма: цветные карандаши, ручки, маркеры или фломастеры;
• опционально – цветная бумага и отдельные альбомные листы (для фона или мини-коллажей);
• клей и ножницы.

3. Время и настроение важны

Не приступайте к делу в периоды душевного упадка, неприятностей, или когда у вас много забот. Посторонние не должны вас отвлекать или вмешиваться в процесс с замечаниями. Вы должны быть расслаблены, свободны и настроены на позитив, иначе вы не сможете правильно выразить мысли, и карта просто не сработает.

Доска желаний по фен-шую – оптимальный вариант оформления

Китайская техника фен-шуй призвана гармонизировать поток энергии в окружающем пространстве. Ее методы будут полезны и при создании карты визуализации. Когда вы разместите изображения в секторах, которые символически соответствуют выбранным жизненным сферам, гармоничность расположения будет усиливать притяжение желаемого.

Разделение пространства на символические области и их заполнение выполняются так:

• Для разметки секторов можно применить два метода: разбить квадратное или прямоугольное поле на девять равных частей (в виде таблицы 3×3) или наложить на него сетку Багуа, выделив центральную область и восемь идущих от нее секторов. Выбирайте тот способ, который кажется вам привлекательнее.
• Оформление лучше выполнять в периоды с энергетикой новых начинаний: в ваш день рождения и первые дни после него, на растущую луну, а еще лучше – в Новый год по восточному календарю.
• Каждому из секторов присущ определенный цвет, число в нумерологии и жизненная сфера, поэтому лучше работать над ними в определенном порядке. Заполняя одну область, не отвлекайтесь на другие. Позаботьтесь о фоне для изображений: закрасьте его или наклейте цветную бумагу. При использовании пробковых и магнитных досок можно компоновать картинки в небольшие коллажи на отдельных листах бумаги – так проще будет задать единый фон для области.
• Пишите в утвердительной форме, без отрицаний и частицы «не». Выбранные картинки не должны содержать негативных явлений.
• Нельзя игнорировать какой-то сектор, обязательно заполняйте все.
• Подробная информация о размещении картинок приведена в таблице:

  Число	Сторона света и расположение сектора	Сфера жизни	Цвет фона	Рекомендации по подбору картинок и составлению описаний
  1	Север (под центром)	Карьера	Синий	Фото или логотип преуспевающей фирмы или успешного бизнеса, руководителя на рабочем месте, признанного профессионала. Можно нарисовать от руки «карьерную лестницу», обозначив желаемые должности и даты вступления в них. Сколько хотите зарабатывать, должностные обязанности, вид деятельности добавьте в виде надписей.
  2	Юго-запад (верхний правый угол)	Любовь и отношения	Розовый	Символы романтичных отношений: поцелуи, сердца, цветы. Избегайте фото знаменитостей (они часто играют на публику) и незнакомых реальных людей, если нужного человека пока нет в вашей жизни (не притягивайте к себе неизвестное – вы можете разочароваться в результате, а они могут мечтать о том, что вам не подходит). Лучше добавьте конкретное словесное описание качеств желаемого партнера и того, как будет проходить ваше взаимодействие.
  3	Восток (слева от центра)	Семья	Зеленый	Совместные и отдельные семейные фото, сделанные в радостный момент. Изображения идеальной на ваш взгляд семьи. Описания спокойной и бесконфликтной жизни, качеств, которых не хватает вашим родным.
  4	Юго-восток (верхний левый угол)	Богатство	Фиолетовый	Деньги (банкноты, монеты, драгоценные металлы и камни)се виды прибыли – от сокровищ до банковских депозитов. Атрибутика богатства – автомобили, роскошные здания, престижные аксессуары. Можно описывать мечты словами и числами, и не забывайте указать сроки обретения этих благ.
  5	Центр	Здоровье	Оранжевый	Фотография, где вы себе нравитесь, и у вас хорошее настроение. Если планируете похудеть или избавиться от хронической болезни, не помешает отредактировать ее в Фотошопе или сделать коллаж так, чтобы желаемые изменения были хорошо видны.
  6	Северо-запад (нижний правый угол)	Помощники и путешествия	Серый	Города и страны, куда вам хочется попасть, достопримечательности, гостиницы и отели, самолеты или круизные лайнеры. Не помешает добавить в этот сектор символы, связанные с теми областями жизни, где вы нуждаетесь в поддержке: фото религиозных деятелей и религиозные символы, людей, чья мудрость заслуживает вашего уважения, и тех, кто может оказать вам протекцию или иную помощь.
  7	Запад (справа от центра)	Дети и творчество	Белый	Если мечтаете обзавестись потомством – изображения счастливых младенцев или малюток постарше. Если вы уже родитель – фото своего ребенка, дополненное пожеланиями крепкого здоровья и хорошего настроения. Для творческих людей подойдут вдохновляющие примеры и любые образы, связанные со сферой самореализации.
  8	Северо-восток (нижний левый угол)	Мудрость и знания	Желтый	Все, что связано с изучением нового: учебные пособия, дипломы и свидетельства (впишите туда свое имя), места, где вам хотелось бы учиться. Подойдет и популярный западный символ – академическая шапочка. Можно пририсовать ее вместе с мантией на свое фото.
  9	Юг (над центром)	Слава	Красный	Дипломы, кубки, другие награды, отдельные люди или их группы, известные и получившие признание в нужной сфере. Более действенный способ – добавить себя на фото, где кому-то воздают почести.

Конечно, вы можете проигнорировать часть этих требований: не выделять фон у секторов, расположить материалы для визуализации в произвольном порядке или не уделять внимания неактуальным сферам жизни. Но делайте это только тогда, когда четко представляете свои приоритеты, а в общем случае руководствуйтесь полной инструкцией.

Доска желаний: инструкция по расположению

Для правильной работы карта визуализации должна висеть там, где вы сможете часто ее видеть, а не лежать на дальней полке. Если вы выполняете часть работы дома, или у вас есть требующее усидчивости хобби, хорошо расположить ее над рабочим столом, чтобы настроить себя на выполнение выбранных целей. Другой неплохой вариант – около кровати, так вы сможете «программировать» себя нужным образом каждое утро.

Доску стоит прятать от чужих глаз. По возможности убирайте ее на время визита гостей или приезда родственников.

Доска визуализации желаний: отзывы

Разберем подробнее несколько отзывов об использовании доски желаний и проанализируем описанные события.

1. После фильма «Секрет» решила проверить закон притяжения. Он работает! Все, как на карте желаний: удачно вышла замуж, родилась дочь, за последние три года купили машину и квартиру. Осталось дождаться отпуска, и съездим отдохнуть, куда хотели. Анна.

Поставлены четкие и реализуемые цели, заданы разумные сроки, и все достигнуто.

2. Сделала карту желаний и, вернувшись из отпуска, обнаружила в своей комнате новенький ноутбук той же модели, что так хотела получить. Родители неожиданно решили порадовать, хотя и старый компьютер в порядке, и какой именно ноутбук хочу, им не говорила. Настя.

Еще один пример того, как мысль при должной ее силе материализуется и даже заражает окружающих.

3. Сделала и пожалела о потраченном времени. Ничего не сбылось, ни денег, ни новой работы. Видно, работает у тех, кому и так в жизни везет. Татьяна.

Конечно, ожидать, что ваша жизнь немедленно изменится к лучшему, как только вы приклеите последнюю картинку, не стоит. Но и фокусироваться на работе, не оставляя места мечте, – не лучшая стратегия. Ставьте реальные цели и сроки их исполнения, продумывайте свои поступки, и все получится.

Теперь, когда вы знаете, что такое доска желаний, как правильно оформить ее и использовать, вам остается не унывать и ждать исполнения своих мечтаний.

Когда человек хочет чего-то искренне, его желание обязательно сбывается. Происходит это благодаря концентрации внимания на определенной цели и приложению максимума усилий для ее осуществления. Одним из инструментов способных помочь в этом деле считается доска желаний, которую легко сделать своими руками.

Что такое доска желаний?

Многие не верят, что мысли способны воплотиться в реальность. Концентрируясь на определенных положительных изменениях в жизни, невольно будешь искать способы достижения желанного и генерировать новые идеи для этого. Это называется визуализацией желаний. Для того чтобы не держать все в голове придумали доску целей, на которой размещаются изображения желаемого и наполняются энергией, вызывая ощущения обладания.

Как работает доска желаний?

В этом нет ничего необычного, выбранные картинки помогают не забывать о своих целях и направлять энергию в нужное русло. Надеется, что если просто сделать доску желаний и постоянно смотреть на нее, то сразу начнут происходить чудеса – смешно. Принцип действия этого помощника другой. Он заключается в следующем:

1. Во время того как создается доска желаний по фен-шуй, человек начинает четко понимать что хочет. При этом все цели максимально конкретизируются.
2. Дополнительно получается создать точный зрительный образ желаемого. Немного тех, кто умеет визуализировать образы в голове, многим легче найти подходящее изображение, которое станет элементом самопрограммирования.
3. Доска желаний будет работать, если ее рассматривать как план действий на ближайшее будущее. Она – напоминание приоритетов и целей, для достижения которых нужно что-то делать.

Когда нужно делать доску желаний?

Создавать «волшебный артефакт» нужно только в определенное время. Началом создания карты считается момент разворачивания ватмана бумаги, а окончанием – закрепление готовой работы на выбранном месте. Есть много мнений относительно идеального времени, так, некоторые уверяют, что нужно ориентироваться на фазу роста Луны. Другие считают подходящим период от католического до православного Рождества.

Большинство уверены, что доска визуализаций должна создаваться в первые две недели Нового года. Причем отсчитывать период нужно по китайскому календарю. У них начало нового года не имеет фиксированной даты, а зависит от фаз Луны. Люди, изучающие тонкие материи утверждают, что в это время границы между мирами пропадают, и шансов на исполнение желаний больше.

Как сделать доску желаний?

Для того чтобы получить максимально положительный результат, нужно ознакомиться с правилами создания «волшебного помощника». Находясь в поиске информации, как правильно оформить доску желаний, нужно знать, что важно учесть в процессе. Сюда относятся следующие моменты:

• определиться, что нужно заготовить;
• понять, каким должен быть размер основы;
• узнать, какие зоны должны обязательно присутствовать.

Доска желаний из чего сделать?

Сделать визуальный план целей просто. Карту желаний можно сделать на пробковой доске, ватмане бумаги или листе картона. Для этого понадобится следующий материал и инструменты:

• плотная основа желаемого размера, например, 68х68 см;
• личная фотография без лишних лиц на ней;
• картинки с разными изображениями;
• клей;
• ножницы.

Какой должен быть размер доски желаний?

Сделать «помощника» можно разной формы. Это может быть квадрат, восьмиугольник, круг или прямоугольник. В идеале лучше взять формат 68х68 см. Подобный размер подойдет для создания карты визуализации вручную или ее оформления в фотошопе. Как уверяют специалисты, этот размер поможет разместить все фото, не перекрывая их друг другом.

Доска желаний – зоны

Основу визуально разделяют на части, каждая из которых отвечает за определенное направление в жизни. Цвета карты желаний разные, и важно их не перепутать. Основу разделяют на 9 частей:

1. В центре – зона здоровья. Тут помещают личное фото, с улыбкой и в отличным настроением. Дополнительно можно разместить все, что хочется поменять в своей внешности. Визуализация мечты может представлять собой коллаж идеального тела, главное, чтобы лицо – было вашим собственным.
2. Над фото (юг) – символизирует славу, цвет красный. В этой части размещают изображения наград и почестей, о которых мечтают.
3. Верхний левый угол (юго-восток) – сектор богатства, цвет светло-зеленый. Сюда наклеивают картинки, которые ассоциируются с благополучием и прибылью.
4. Правый верхний угол (юго-запад) – место любви, цвет светло-коричневый или розовый. Здесь размещают все, что связано с личной жизнью. Это должны быть романтические символы карты желаний, но без фотографий конкретных людей.
5. Левый средний квадрат (восток) – сектор семьи, цвет зеленый. Для него выбирают семейные изображения.
6. Правый средний квадрат (запад) – дети, творчество и самореализация, цвет белый. Размещают картинки детей, хобби и то, что ассоциируется с самореализацией.
7. Под фото (север) – блок карьеры, цвет синий. Выбирают изображения желаемой должности или все, что с ней ассоциируется и размер зарплаты.
8. Левый нижний квадрат (северо-восток) – сектор интеллекта и мудрости, цвет желтый. Сюда клеят все, что ассоциируется со знаниями.
9. Правый нижний угол (северо-запад) – сектор путешествий и помощников, цвет серый. Размещают сюда фото достопримечательностей, стран, которые хочется посетить.

Фотографии для доски желаний

После того, как все цели определены, нужно позаботиться об их визуализации с помощью конкретных изображений. Карта целей может состоять из реальных фото или взятых из журналов и интернета. Главное, не использовать первую попавшуюся картинку, для исполнения мечты, изображение должно отзываться в душе бурей положительных эмоций и непоколебимым решением получить то, что на нем представлено.

Электронная доска желаний

В последнее время люди все больше зависимы от интернета. В сети не только общаются с друзьями или совершают разные покупки, но и решают другие задачи. Сегодня популярность набирает карта желаний онлайн. На самом деле она ничем не отличается от обычного варианта, но только ее создание происходит быстрее, потому что нет надобности, что-то вырезать и клеить. Инструкция по созданию карты желаний онлайн выглядит следующим образом:

1. На специальном сайте открывается новая карта.
2. Вставляется личная фотография. Если есть надобность, корректируют ее размер или угол уклона.
3. Подбираются картинки в зависимости от сектора.
4. Добавляются аффирмации или любые надписи ассоциирующиеся с желаниями.
5. Определяются сроки достижения целей. Важно указывать адекватные даты. Оптимальные сроки исполнения желаний от года до трех.
6. По умолчанию все сектора будут окрашены в цвета с учетом фэн-шуй, но их можно по желанию заменить.
7. В завершении доска желаний сохраняется и отправляется на указанный электронный адрес.
8. Карта мечты может быть размещена на рабочем столе компьютера или распечатана на бумаге.

Как активировать доску желаний?

После того как «волшебная помощница» готова ее нужно «включить». Правило активации карты желаний легкое – для этого на ней пишут простую цель, которую можно с легкостью выполнить, например, купить какую-то мелочь, которая поднимет настроение. Как только оно осуществится, доска личный желаний активизируется. Важно помнить, что энергию нужно обновлять, это значит, что все картинки сбывшихся желаний должны быть удалены и заменены на новые.

Где повесить доску желаний?

Традиционным считается место, расположенное на востоке или юго-востоке. Смогут ее видеть другие жители вашего дома или друзья – решение каждого, но есть такое выражение – если мечтаешь о чем-то, то лучше об этом никому не говорить». Отличными местами для размещения доски для визуализации желаний является гостиная, кабинет или спальня. Чтобы все получилось, нужно придерживаться следующих правил:

1. Нельзя вешать «волшебную помощницу» на стену, за которой расположен туалет, ванная или кухня. Эти места с точки зрения энергетики неблагоприятные, ведь там сливаются отходы и грязь.
2. Коридор тоже не подходит. Вся энергетика будет уходить через поток воздуха, направленного в открытую дверь.
3. Откажитесь от размещения в кладовке, где помещены ненужные вещи. Тоже самое касается шкафа забитого вещами.

Тем самым наполняя их своей энергией и верой. Те, кто составляют доски желаний и работают потом с ними, спустя какое-то время с удивлением наблюдают, как картинки «оживают» — воплощаются в их жизни. Вы также можете использовать силу этого коллажа целей для изменения своей реальности. Главное - знать, как правильно оформить доску желаний (или карту сокровищ - как ее еще называют) и начать это делать прямо сейчас.

Как сделать карту желаний своими руками

Для того, чтобы сделать своими руками карту желаний, вам потребуются простые инструменты и материалы, немного времени и обязательно позитивный настрой. Лучше всего, когда вам никто при этом не будет мешать, чтобы вы полностью сосредоточились на своих устремлениях.

Подготовка и необходимые материалы

То, что вам потребуется для создания доски желаний:

• журналы с картинками (туристические, бытовой техники, по недвижимости, автомобильные и т.п. — те сферы, которые вам интересны);
• фотографии, на которых запечатлены вы, члены вашей семьи и те люди, которые близки вам;
• ножницы;
• клей;
• фломастеры, маркеры либо цветные карандаши.

В качестве основы карты мечты можно использовать лист ватмана, картон, деревянные, магнитные либо пробковые доски, папку-скоросшиватель с файлами, куда вставляются листы формата А4 с наклеенными на них фотографиями. Все это продается в любом канцелярском магазине.

Размеры своей карты желаний определяйте сами, но не мельчите, чтобы вам хватило на все ваши мечты и .

Если вы долгое время находитесь за компьютером, создайте доску желаний прямо на рабочем столе. Для создания цифрового изображения можно использовать различные онлайн-сервисы или графический реактор. Каждый раз, включая или выключая компьютер, вы будете видеть свои мечты и цели - это очень удобно.

Доска желаний по фен-шую - наилучший способ оформления

Чтобы составить доску, картинки желаний можете располагать в любом порядке, хаотично. Однако наиболее эффективным считается использование китайской техники фен-шуй совместно с визуализацией.

Карта разделяется на 9 секторов, каждый из которых отличается цветом и имеет особое значение. Каждый сектор - это определенная жизненная сфера (семья, карьера, любовь, благосостояние, и т.д.). Картинки, выбранные вами, наклеиваются на тот сектор доски, к сфере которого они относятся. В центральном секторе разместите свое фото. Подобная гармоничность расположения будет способствовать усилению притяжения желаемого.

В таблице отмечены все сектора, какое значение они имеют и каким цветом их лучше выделить:

Сектор, расположение; цвет	Значение; изображения
Центральный сектор доски; желтый или оранжевый	Зона здоровья. Сюда наклейте свое фото, позитивное, где вы в хорошем настроении
Справа от центрального (отвечает за сторону света запад по фен-шую); белый	Дети, самореализация, творчество. Наклеивают фото младенцев - если мечтают о детях. Если уже дети есть, наклеивают их фото с надписями-пожеланиями здоровья и счастья. Для самореализации подберите фото, которые с ней связаны в вашем понимании. То, что вас вдохновляет на творчество и самовыражение
Правый верхний угол карты - юго-запад; розовый либо светло-коричневый	Любовь, романтические отношения, брак. Наклейте фото счастливых пар, можете дополнить романтическими символами (сердечками, поцелуями, цветами). Если ищете партнера, выбирайте фото, на которых не видно лица. Это могут быть силуэт мужчины или женщины, вид сбоку, со спины. Не стоит пытаться визуализировать и притягивать к себе реальных людей, у которых совсем другие планы
Над центральным сектором - сектор юга по фен-шую; красный	Сектор славы, известности, признания и почестей. Наклейте картинки, которые олицетворяют это для вас: изображения знаменитостей, куда поместите и свою фотографию; вручение награды; картинку оратора на сцене и т.п.
Верхний сектор слева доски - юго-восток; светло-зеленый или фиолетовый	Богатство. Наклейте картинки материальных ценностей: домов, машин, пачек денег, драгоценностей. Напишите конкретную сумму денег и сроки реализации своих целей
Слева от центрального - восток; зеленый	Сектор семьи. Наклеивайте фото своей семьи, отдельно или совместные. Картинки идеальной на ваш взгляд семьи, улыбающиеся лица ваших бабушек, дедушек и других родственников. Главное, чтобы они вызывали у вас позитивные эмоции
Нижний угол слева - северо-восток; синий	Знания (учеба, образование) и мудрость. Картинки учебников, пособий, дипломов (впишите в них свои данные), различные символы мудрости. Можно наклеить на карту изображение академической шапочки - популярное в западных странах
Под центральным сектором - север по фен-шуй; синий	Сектор карьеры. Подберите картинки, ассоциирующиеся с карьерным ростом, зарплатой и должностью, к которым вы стремитесь. Можно наклеить логотипы известных фирм, изображение руководителей за рабочим столом, офисных помещений. Или нарисуйте от руки карьерную лестницу и напишите на каждой ступеньке желаемую должность
Нижний угол справа - северо-запад; серый или золотой	Путешествия, помощники, кумиры. Наклейте на доску картинки городов и стран, достопримечательностей, курортов и отелей, которые вы желаете посетить. Фото людей, являющихся авторитетами в ваших глазах и чье мнение и поддержка имеют для вас значение

Все надписи на карте желаний делайте в позитивной форме, никаких отрицательных формулировок. От картинок должно веять позитивом. Ни один сектор не игнорируйте, заполняйте их все. Ваша жизнь станет наиболее гармоничной, если вы станете развивать все жизненные сферы.

Карта желаний: инструкция по расположению

Карта сокровищ с вашими целями и мечтами должна быть расположена на виду, там, где вы проводите больше всего времени, чтобы как можно чаще напоминать о ваших устремлениях. Расположите доску желаний возле своего рабочего стола или на кухне. Отличным вариантом будет ее размещение возле кровати - тогда, засыпая и просыпаясь, вы будете видеть карту перед собой и «программировать» свой успех каждое утро и вечер.

При этом от чужих глаз карту мечты лучше прятать. Не нужно, чтобы ваши сокровенные желания видели гости либо родственники. Не все близкие люди с пониманием и уважением воспримут доску визуализации желаний, потому не стоит ждать поддержки от малознакомых людей. Когда кто-то приходит к вам в гости, убирайте карту в укромное место.

Важно! Не стоит воспринимать карту желаний в качестве только лишь предмета для медитации. Это план действий, напоминание о ваших целях, уточнение . Вы должны продумать шаги по достижению своих целей, как сделать их реальными. Если просто мечтать и ничего не делать, мечты без ваших усилий не воплотятся в жизнь.

Карта визуализации желаний работает на основе закона притяжения. Благодаря этому мощному закону Вселенной мы можем сами формировать свою жизнь, делать такой, какой мы хотим ее проживать. Благодаря ему мы в силах привлекать те события, предметы и людей, которые нам необходимы.

Закон притяжения - магнетическая сила, с которой наши убеждения и точка зрения притягивают возможности, события и обстоятельства, помогающие нам реализовывать задуманное.

Если же мы мыслим негативно, закон притяжения работает и здесь, притягивая негативные события, людей и проблемы в нашу жизнь.

Правила оформления доски визуализации

Чтобы доска желаний сработала для вас наилучшим образом, необходимо знать, как правильно ее сделать.

Внутренние желания

Исходите только из своих внутренних желаний. Чужие мечты и чаяния не воплотятся в вашей жизни, если они противоречат тому, чего вы на самом деле хотите. Недостаточно просто наклеить картинку красивого дома, если он не пробуждает в вас никаких . Если о машине мечтает ваш друг, это не значит, что вы обязаны тоже о ней мечтать.

Дайте себе время разобраться в истинных желаниях. На карте желаний должны быть картинки, которые вызывают у вас только позитивные эмоции. Когда вы изо дня в день будете смотреть на них, они должны вызывать отклик в вашей душе, изнутри подталкивать к достижениям.

Рукотворное творение

Не старайтесь ускорить процесс создания доски мечты. На компьютере, скорее всего, это сделать проще и быстрее, однако такой коллаж не будет нести той энергетики, которой обладает рукотворное творение.

Как работает карта желаний? Когда вы тщательно подбираете картинки, стремясь прочувствовать каждую из них, делаете надписи и рисунки, вы наделяете свои желания и карту визуализации созидательной энергией, которая необходима для их исполнения.

Оставшись один на один со своими мечтами и целями, настройтесь на позитивный лад. У вас должно быть приподнятое настроение, когда вы начнете создавать свою доску желаний. Включите любимую музыку, зажгите свечи или аромалампу - сделайте то, что позволит вам полностью погрузиться в фантазии.

Если у вас плохое настроение, не приступайте к созданию доски желаний. Негативный настрой и расстроенные чувства - не лучшие помощники в этом.

Также не стоит заниматься составлением карты мечты при плохом самочувствии или с головой, занятой мыслями о заботах и проблемах.

Подпишите изображения, которые вы выбрали. Так вы не забудете, что имели ввиду, подбирая конкретную картинку: «Мой салон красоты», «Моя выставка картин», «Мои водительские права», «Мой мотоцикл».

При написании своих желаний, не используйте частицы «не», «нет» — они всегда несут негативный оттенок. Посудите сами:

• «Я не хочу болеть» — «Я полон сил и здоровья»;
• «У меня нет долгов» — «У меня всегда достаточно денег на мои цели и желания»;
• «У меня нет проблем со сдачей экзаменов» — «Я легко сдаю экзамены по всем предметам и получаю высшие баллы».

Формулируйте цели в утвердительной форме и в настоящем времени, словно они реализовываются в вашей жизни прямо сейчас.

Не фокусируйтесь на простых желаниях, которые могут быть реализованы уже на следующий день или через неделю. В этом нет смысла. Вам нужно выбирать те желания, ради которых захочется совершенствоваться, расти над собой, становиться лучше, чем вы были раньше.

Ваши формулировки должны быть конкретными и однозначными. Фраза «Хочу много денег» не притянет к вам деньги, как бы сильно вам этого не хотелось. «Много» — это сколько?

Напишите конкретную сумму. Такая конкретика касается абсолютно всех сфер жизни. Хотите детей? Напишите, сколько именно. Хотите стать знаменитым писателем? Напишите, сколько бестселлеров вы напишете и опубликуете.

Детализируйте свои цели. К примеру, опишите свой будущий дом: сколько в нем этажей и комнат, имеется ли там тренажерный зал, где расположена ваша спальня, продумайте дизайн и интерьер каждой комнаты. Визуализируйте все, вплоть до каминной решетки и кресла в библиотеке. Представьте, какой у вас газон, будут ли клумбы с цветами или сад с фруктовыми деревьями. Беседка у вас будет круглая или прямоугольная?

Важно поверить в свои мечты и цели. Карта мечты не должна вызывать у вас скептицизма и иронии, иначе она просто не будет «работать». Потому так важно знать, как правильно сделать карту желаний, и наклеить на нее только те фото, которые вызывают у вас светлые чувства.

Активируйте доску желаний

Вы завершили создание карты сокровищ и необходимо будет сделать последний штрих - активировать ее. В этом вам поможет одно небольшое желание, которое вы сможете осуществить в ближайшее время. Это может быть чашка ароматного кофе, встреча с другом или поход в кино. Наклейте на карту желаний изображение этой незначительной, но приятной цели. Ее осуществление запустит магию доски мечты.

Заключение

Нет ничего мощнее, чем внутренняя , и карта желаний - ее наилучшее олицетворение. Благодаря картинкам, фотографиям, рисункам и надписям, сделанным своими руками, вы делаете свои мечты предметными, осязаемыми, почти что наделенными душой. Регулярно рассматривая эти изображения, представляя себя в той жизни, которую они выстраивают перед вами, вы с каждым днем приближаетесь к своим целям. В какой-то момент вы осознаете себя другим человеком, более успешным, гармоничным и счастливым, потому что ваши мечты и желания стали реальностью.

»? Говоря простым языком, это процесс создания образа желаемой действительности. Вы постоянно думаете о том, чего хотите, причем это не обязательно должно быть что-то материальное, пытаетесь чувствовать желаемое и спустя некоторое время вы начинаете владеть этим заветным в реальном мире. Можете в это верить, можете нет, но то, что это работает - доказано опытным путем. Доска желаний - один из инструментов для визуализации. О том, как она работает и как ее сделать - расскажем в этой статье.

Зачем нужна доска желаний

Слышали выражение древнего китайского мыслителя и философа Конфуция «Бойтесь своих желаний, они могут сбываться»? Это очень кстати описывает процесс визуализации. Кто-то скажет, что это чушь, что сколько бы они не мечтали, желаемое все равно не приходит. А ведь это говорит не о том, что техника не работает, а о том, что подходить к визуализации нужно серьезно и правильно. , нужно этого очень сильно захотеть, захотеть так, чтобы, как говорится, под ложечкой сосет. Мечтать и думать так, что это уже есть, испытывать те чувства и эмоции. На это уйдет много тренировок, поэтому нельзя назвать процесс легким.

Однако все упрощается, если создать свою собственную доску желаний. Не у всех так хорошо развито воображение, доска же помогает этот недостаток воображения восполнить. Создав ее, у вас перед глазами постоянно будут объекты ваших желаний, вы никогда ни о чем не забудете. Помните, желания не исполняются лишь на одной мысли, однако зная точно, чего вы хотите, видя перед собой цель и сильно мечтая об этом, вы тем самым даете своему подсознанию команду и сами того не осознавая делаете вещи и принимаете решения, которые приведут вас к достижению мечты.

Чтобы было понятно, рассмотрим пример. Идете вы по улице и замечаете, как в вашу сторону несется разъяренный лающий пес с пеной у рта. Что вы сделаете? Вы станете думать? Нет, вы тут же броситесь бежать со всей мочи. Что это было? Вы увидели опасность, ваше подсознание получило информацию, дало команду телу и сознанию что нужно скорее убегать. Никаких думок в этот момент не происходит, потому что подсознание работает само по себе, в зависимости от установок, и оно всегда эффективно. Это экстренная ситуация, в которой работа мозга происходит молниеносно. По такому же принципу функционирует и визуализация, только происходит все это медленнее, ведь потребности в скорости нет, жизни ничего не угрожает.

Как сделать доску желаний

Для начала четко определите свои мечты, чего вы хотите на самом деле. Это должна быть не сиюминутная прихоть, «ради интереса, а вдруг получится», а полноценная мечта, над которой вы радеете уже длительное время и к которой еще не ушел интерес. Выделите себе для этого тихий вечер, чтобы все хорошенько обдумать. Это очень важно. Ваше желание должно исходить от вашего сердца, вы действительно должны этого хотеть, а не для того, чтобы кому-то что-то доказать. Вы должны испытывать к этому трепетные чувства, ведь в конечном итоге это должно сделать вас счастливыми. Все, что под такими лозунгами придет вам в голову - записывайте на лист бумаги. Ни в коем случае не думайте о том, реально это или нет. Реально все, все, что есть в этом мире, поэтому просто пишите. В конце пересмотрите свой список и убедитесь, что все записано и ничего не упущено.

Следующим шагом идет поиск объектов ваших желаний, а точнее их изображение. Здесь проблем не встанет, ведь картинки можно найти в журнале и интернете. ? Ищите изображения счастливых пар и распечатывайте для себя. Идеально, если на фотошопе вам удастся установить свое лицо на невесту, а к мужчине подобрать то лицо и тот типаж мужчины, который вам импонирует, тогда можно не сомневаться, что ваша половинка будет идентичной внешности. Хотите автомобиль? Найдите фото нужной модели в интернете и распечатайте. Мечтаете о квартире или загородном доме? Сделайте фотографию района (или, опять же, найдите в интернете), найдите вариант дизайна жилища и так же распечатайте. Далее все по тому же принципу. Важно подбирать изображения не от балды, а максимально приближенные к тому, чего вы хотите.

Когда все изображения, которые описывают желания, будут распечатаны, переходите к следующему этапу - созданию самой доски.

Как оформить доску желаний

Несмотря на то, что зовется она ДОСКОЙ желаний, материал ее изготовления может быть любой. Тот, который оказался в нужный момент под рукой или тот, который больше нравится. Нужен прямоугольник, размер которого подойдет для вас и уместит все ваши желания на себе. Это может быть магнитная доска, ватман или еще что-то, что вам по-душе. Идеальным вариантом станет вот такая пробковая доска:

Стоит она недорого, смотрится красиво, да и размеры у нее самые разные. На нее при помощи кнопок очень удобно фиксировать изображения. Повесьте ее в месте, где вы сможете часто на нее смотреть - тут все индивидуально. Кому-то удобно вешать перед кроватью, чтобы любоваться и визуализировать перед сном и просыпаться глядя на свои мечты. Кому-то удобнее смотреть на нее с рабочего стола. Где бы не было это место, главное, чтобы вы доску видели как можно чаще.

Теперь дело за малым - зафиксируйте на доске все ваши изображения, символизирующие мечты так, чтобы ничего не было спрятано от вашего взора. Смотрите на доску как можно чаще, представляйте себе все, что на ней изображено, этим вы уже владеете, пусть мысленно, но это пока. Думайте об этом как можно чаще, погружайтесь в свои мечты и живите ими, тем самым воплощая их в мир материальный.

Рассказывает психолог Лидия Геворкян :

Яна Смирнова, ПРО Здоровье: Эта простая на первый взгляд техника - вы вырезаете из журналов картинки того, что вам хочется, картинки своих желаний, которые нужно воплотить в жизнь - на самом деле очень действенная. В чём её польза?

Лидия Геворкян: Во-первых, это структуризация своих жизненных планов, упорядочивание их и выделение главных и второстепенных.

Во-вторых, конкретизация того, чего вам нужно. Вы желаете уже не «поменять машину», а находите совершенно конкретный образ - с маркой и моделью, - который хотите. Попутно вы выясняете цены и всевозможные нюансы приобретения, а значит, уже стоите на пути реализации желания. То же самое в ещё более активной форме происходит с нематериальными желаниями. Одиноки и хотите встретить любовь? Вы ищете портрет «прекрасного принца», попутно отвечая на множество вопросов: из какой он сферы (банкир или «свободный художник» даже на рекламных картинках выглядят совершенно одинаково), где вы могли бы встретиться, что он любит (собак, машины, хороший кофе) и, следовательно, как бы вы могли познакомиться?

Как создать «доску желаний»?

Доска визуализации желаний, её ещё называют «дримборд» (от англ. dream board) - это большая картонная или магнитная доска (минимум формата А3), на которую вы прикрепите картинки того, каким будет ваш 2017 год. Мечтайте как можно смелее!

Хотите замуж? Вырезайте из журналов красивые снимки белых платьев, торжеств, обнимающиеся парочки. Хотите родить ребёнка? Нужны фотографии младенцев. Много путешествовать? Вырезайте снимки всех стран, куда мечтаете поехать.

Будьте на позитиве. Всё, что вы сформулируете, должно быть максимально конкретным и позитивным. Не загадывайте никому зла и неприятностей. Пожелайте лучше себе больше успеха и удачи!

Не стесняйтесь материальных желаний. Это самое простое и конкретное, что вы можете запросить у вселенной. Машина, новая красивая квартира - вырезайте даже планировку, если точно знаете, что вам надо.

Учтите все сферы жизни. Условно разделите доску на 4 части. Правая верхняя будет связана с учёбой и работой, карьерой. Напишите маркером, какой зарплаты вы мечтаете достичь к концу этого года (конечно, если вы напишете 1 млрд долларов, это не сбудется, поэтому мечтайте о том, в достижимость чего верите). В этот угол можно добавить - красивый кабинет, курсы обучения, красивую девушку в деловом костюме (образ будет символизировать вас). Следующая (по часовой стрелке) зона - дом, семья, дети, ваши родители. Чем ярче и конкретнее будут образы, тем лучше. Даже если никаких перемен в жизни вам не хочется, вы можете зафиксировать позитив, приколов сюда фото счастливой семьи из рекламы. Третий блок - отношения: с противоположным полом и с друзьями. И четвёртый аспект - вы и ваше познание мира вокруг. Сюда помещайте путешествия, списки книг, спектакли, которые мечтаете посетить, новый язык, который хотели бы выучить, и пр.

Смотрите ежедневно. Доску надо повесить так, чтобы она попадала вам на глаза как можно чаще. Видеть позитивные образы своих желаний лучше всего ежедневно. Но вместе с тем доску нужно поместить в довольно укромном месте, чтобы каждый раз посторонние люди не задавали вопросы: «Ой, а что это?» Оптимально - спальня или рабочее место дома.