Во время медитации качает, как маятник - это состояние знакомо тем, кто практикует медитационные техники и глубоко погружается в особенное состояние. Раскачивание связано с психофизиологическими особенностями организма, а также с тем, что во время занятий мозг человека работает по-другому. Нервная система отключается от внешних раздражителей, наступает глубокая фаза расслабления.

Многие отмечают, что после медитации часто болит или кружится голова, начинает тошнить. Это временные явления, которые в дальнейшем полностью исчезают. Чтобы быстро войти в нужное медитационное состояние, необходимо придерживаться ряда правил. Суть алгоритма состоит в следующем:

• отвлечение от внешнего мира - выключите телефон, телевизор, компьютер;
• комфорт - выберите удобную позу, расслабьтесь;
• еда после медитации - занятие начинают с легким чувством голода.

Для каждого человека существует свой способ медитации, подходящий именно для него, но основы остаются неизменными. Медитировать нужно в тишине, необходимо сесть в кресло или специальный мягкий коврик. Ложиться не стоит, потому что можно легко уснуть. Плотный перекус перед процессом вызывает сонливость, чувство тяжести, в таком состоянии невозможно глубоко сконцентрироваться на своих мыслях и чувствах.

Сколько нужно времени что бы войти в медитацию

Когда человек начинает заниматься медитацией, у него часто возникает вопрос - как понять, что организм перешел в нужное состояние. Для каждого практикующего этот процесс индивидуален. Новичкам, на первых порах, сложно понять особенные внутреннее изменения. Чтобы освоить технику, приходится прикладывать усилия, как следствие - человек забрасывает практику, постоянно находит поводы, чтобы перенести занятие.

Не стоит откладывать медитацию «в долгий ящик», ведь умения и навыки приобретаются со временем. Начинать практику, необходимо с коротких занятий - по 15–20 минут утром и вечером, постепенно увеличивая временной интервал.

Утренняя медитация поможет взбодриться, определить важные цели на текущий день, обратить внимание на возможные недоработки в важных делах и пути их устранения. В вечернее время, медитирование позволит расслабиться после работы, отвлечься от повседневных проблем.

Медитация должна войти в распорядок дня, как, например, утренний туалет или завтрак. Важно помнить - чтобы выполнить поставленные задачи, необходимо постоянно прикладывать усилия. Успех приходит только к тем, кто не останавливается в начале пути.

Идеальное место для медитации

Если решили начать медитировать, важно подобрать и подготовить место для проведения занятий. Главным условием является тишина и чувство комфорта.

Многие выбирают собственный дом, квартиру, где присутствует привычная обстановка. Приняв удобную позу в любимом кресле, можно смело начинать медитировать.

Динамический ритм жизни очень часто не оставляет свободной минуты, поэтому для медитации подойдет и рабочее место. Заниматься можно во время обеденного перерыва, ожидая телефонный звонок или пока включится компьютер.

Часто, любимыми местами для медитации становятся берег моря, тихая парковая зона, место у озера или реки. Пение птиц, шум ветра, морского прибоя не только дают возможность глубоко погрузиться в свой собственный мир, но и положительно влияют на психоэмоциональный фон, успокаивают, снимают чувство тревоги.

У некоторых людей во время медитации в положении сидя кружится голова, начинает болеть тело, поднимается кровяное давление. Чаще всего, причина состоит в остеохондрозе шейных позвонков и мышечном зажиме. В таких случаях идеальным местом будет теплая расслабляющая ванна, особенно полезно приготовить ее из отвара ромашки, липы, мяты, хмеля.

О чем думать во время медитации

Если человек никогда не занимался медитаций, на начальном этапе ему будет не просто освоить технику. Происходит это, вследствие отсутствия навыков глубокой концентрации. Те, кто только начал медитировать, часто говорят о том, что их одолевают назойливые мысли. Всегда что-то отвлекает, не позволяет сосредоточиться на собственных эмоциях.

Чтобы направить поток мыслей в нужное русло, нужно задержать внимание на определенном объекте. Это может быть дыхание, внутренние ощущения. Если появляется боль, смените позу. Медитация не должна вызывать чувство дискомфорта.

Во время занятий можно мысленно начинать раскачивать свое тело как маятник и фокусировать внимание на тех изменениях, которые происходят в сознании.

Во время первой медитации, может клонить ко сну, появляется чувство усталости, многие начинают думать о том, что это бесполезная, утомительная и нудная затея. Необходимо перебороть в себе эти чувства, подобные мысли рассеиваются с каждым новым занятием.

Как выбрать объект для концентрации

Чтобы процесс медитации не превратился в пустую трату времени, нужно концентрироваться на собственных мыслях или мантре. Мантра представляет собой определенный звук, также это может быть слово или целая фраза. Человек сам выбирает подходящий вариант.

Мантры наделяют неким священным значениям, даже если скептически относятся к религии. Преподаватели медитации говорят о том, что мантры оказывают колоссальное влияние на биополе и энергетику, обладают целебными свойствами. Выбрать подходящую мантру позволит специальная аудиотехнология - омгармоника. Прослушивая мантры, обращайте внимание на ощущения, это дает возможность выбрать наиболее подходящий вариант.

Можно концентрироваться на собственных мыслях. В данном случае, во время занятий, нужно сосредоточиться на личных эмоциях и частях тела (лицо, голова). Важно следить за дыханием, вдох и выдох должны быть размеренными и медленными. Разбор мыслей проходит плавно, каждое чувство глубоко прорабатывается.

Доказательство нахождения в медитации

Сказать точно, пребывал человек в медитативном состоянии или нет, может только он сам. Судить об этом можно по собственным ощущениям. Но даже в таком индивидуальном процессе есть свои правила. Доказательствами того, что был переход в иное состояние, считают следующее ощущения:

• дыхание (ровное на протяжении всего занятия);
• замедленные мысли (чувство протекания мыслительного процесса со стороны);
• полная релаксация (невозможно пошевелить пальцами, открыть глаза);
• состояния транса («выход из тела»).

Говорить о погружении в медитацию можно и в тех случаях, если отсутствуют вышеуказанные ощущения, но при этом человек чувствует себя отдохнувшим и расслабленным, исчезает тревога, раздраженность, злость.

Как меняется структура мозга

Нейрофизиологи давно обратили внимание на удивительные свойства медитации и ее влияние на мозг человека. Исследование показывают, что медитирование заставляет организм переходит в состояние «спящего режима». Подобные явления происходят во время гипноза.

В первую очередь, медитация воздействует на префронтальную кору. Этот отдел мозга регулирует сознание, мотивацию, поведенческие реакции в зависимости от среды пребывания. Происходит разгрузка коры, мозг принимает более качественные решения. Улучшается кратковременная память.

Кроме того, повышается эффективность работы островковой доли мозга. Она отвечает за формирование социальных эмоций, моделей коллективного общественного поведения, а также занимается обработкой данных поступающих от сенсоров. Во время занятий, нервная система «перезагружает» островок. Эта часть коры одна из наиболее загруженных, именно она регулирует высшую сознательную деятельность, определяет понятие морали и нравственности.

Медитация не обошла стороной и миндалевидную железу. Этот отдел мозга отвечает за возникновение основополагающих защитных эмоций (страх, агрессия), регулирует выделение ряда гормонов, память. Медитационные занятия воздействуют на мозжечковую миндалину подобно транквилизатору, купируют навязчивые панические мысли, чувство тревоги. Также они способствуют стабилизации гормонального фона.

Медитация доказывает утверждение о том, что организм способен сам себе помочь, главное правильно использовать его ресурсы.

Что будет с мозгом, если не медитировать

С каждым днем, требования цивилизации по отношению к человеку растут в геометрической прогрессии. Успеть за современным темпом не каждому под силу. Организм не может постоянно работать, ему необходим отдых. Каждый сам выбирает свой способ расслабления. Медитация является одним из них. Но в силу занятости и катастрофической нехватки времени, люди часто отказываются от техник чувственного духовного саморазвития.

Нервная система человека, который не занимается самопознанием, перегружена повседневными проблемами, стрессами. Мозг часто работает на пределе своих возможностей. Даже длительный сон не приносит облегчения. Часто на фоне отсутствия мозговой разрядки начинаются мигренозные боли, бессонница, появляется раздражительность, нервозность, резкие перепады настроения.

Ухудшается память, как кратковременная, так и долговременная. Человек в буквальном смысле начинает все забывать «на ходу». Ослабление нейронных связей, составляющих память, становится причиной ухудшения функций мозга, мыслительной деятельности.

Изменения организма происходят на физиологическом уровне. Снижается иммунитет, защитные механизмы не способны противостоять микробам и инфекциям. Когда организм пребывает в подобном состоянии, существует достаточно высокий риск развития психосоматических заболеваний.

Волшебные состояния мозга во время медитации

Без преувеличения, медитация способна творить с организмом чудеса, особенно с его нервной системой. Во время занятий, головной мозг видоизменяет биоритмы и волновую функцию сознания. За счет уплотнения коры, стабилизируются процессы адаптивности, восприятия, аналитического мышления.

Медитация воздействует на кровообращение, улучшает питания тканей мозга, устраняет кислородное голодание. Это хорошая профилактика хронических головных болей, скачков артериального давления, вегетативных кризов.

Практики медитации активизируют те отделы мозга, которые отвечают за выработку гормонов счастья (серотонин), а также продуцируют дофамин, окситоцин, эндорфины.

Психотерапевты отмечают положительное воздействие медитации при терапии неврозов, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и даже шизофрении. Взрослым, которые страдают от аутизма, медитация помогает освоить навыки социального взаимодействия и коммуникации.

Существует немало подтверждений тому, что 15 минут медитации каждый день могут оказать крайне положительный эффект на вашу жизнь, контролируя уровень стресса и даже улучшая пищеварение. Познакомьтесь с наиболее впечатляющими преимуществами, которыми отличается медитация.

Уменьшение боли

Если вы будете уделять медитации хотя бы десять минут, вам будет требоваться меньше обезболивающего - вы снизите боль и избавитесь от тревожности. Исследователи провели эксперимент с участием двадцати четырех студентов без проблем со здоровьем. По случайному принципу их разделили на контрольную группу и группу медитации. Участников просили разместить руку в теплой воде на две минуты, а потом окунуть ее в ледяную воду и держать как можно дольше. После этого нужно было молча сидеть десять минут или медитировать, а потом повторять процедуру. В первый раз результаты были одинаковыми, но во второй раз группа медитировавших отмечала куда менее ощутимую боль. Это говорит о том, что практика осознанности помогает снизить дискомфорт, который испытывает ваше тело. Если у вас есть проблемы с болью, вам стоит об этом задуматься.

Укрепление здоровья сердца

Когда речь заходит о преимуществах медитации для здоровья, улучшенное состояние сердца стоит упомянуть в первую очередь. Исследователи установили, что медитации снижают вероятность преждевременной смерти, сердечного приступа и инфаркта. Вы можете снизить риск заболеваний на пятьдесят процентов, а также отрегулировать кровяное давление. Практикуя медитацию, необходимо сидеть в удобной позе, закрыв глаза на двадцать минут. Это упражнение повторяется дважды в день, во время выполнения следует повторять мантру. Эффективность процесса подтверждена разнообразными исследованиями - это помогает телу восстанавливаться и приходить в нормальное состояние. Впечатляющие улучшения бывают очевидны уже после нескольких медитаций. Когда нервная система получает заслуженный отдых, тело начинает работать с проблемными местами, к примеру, снижая повышенное давление. Это позволяет вам оптимизировать состояние своего здоровья.

Крепкий сон

Медитация помогает улучшить сон, при этом у данной практики нет никаких побочных эффектов, в отличие от снотворного. Если у вас бессонница или проблемы со сном, это говорит о дисбалансе циркадных ритмов. Циркадные ритмы говорят организму, когда просыпаться или бодрствовать, они связаны с чередованием света и темноты в сутках. Современные технологии с излучением от устройств нарушают циркадные ритмы. В результате вы ложитесь спать, но не можете спать. Некоторые люди отмечают, что медитация помогает им справиться с такой проблемой и улучшения становятся заметными очень быстро.

Стройная талия

Похудение - это сфера, в которой исследования насчет эффекта медитации еще не слишком основательны, тем не менее некоторые подтверждения уже есть. Многие отмечают, что нервное переедание пропадает, улучшается способность прислушиваться к собственному телу. К тому же к проблемам с фигурой может приводить повышенный уровень гормона стресса кортизола. С помощью медитации вы можете снизить стресс, а значит, перестанете переедать - ваша фигура станет более стройной.

Улучшенное пищеварение

На этот счет требуются дальнейшие исследования, тем не менее есть основания полагать, что медитация снижает выраженность симптомов синдрома раздраженного кишечника, к примеру колик и диареи. В рамках эксперимента сорок восемь человек с проблемами с пищеварением на протяжении девяти недель фокусировались на снижении стресса и других вариантах здорового поведения, которые включали и медитации. Этот метод сработал! Люди почувствовали улучшение, кроме того, им удалось снизить тревожность и исправить генетическую предрасположенность. Механизмы, вызывающие синдром раздраженного кишечника, еще не изучены, тем не менее высока вероятность того, что они связаны со стрессом, что и объясняет, почему медитация может оказаться достаточно полезной.

Сниженная тревожность

Есть множество домашних способов снизить уровень тревожности, тем не менее медитация - самый эффективный вариант. Люди с тревожными расстройствами, попробовавшие медитацию, демонстрируют впечатляющее снижение количества гормонов стресса и воспалительных процессов в организме. Большое значение имеет практика осознанности, которая предполагает фокусирование на происходящем в данный момент, а не на прошлом или будущем. Во время эксперимента уровень стресса измерялся с помощью лабораторных тестов. Участники проходили собеседование на работу и участвовали в математическом конкурсе. Те, кто медитировал, показали лучшие результаты, у них был сниженный уровень стресса.

Повышенный уровень счастья

Медитация может воздействовать на генетические реакции, вызывающие депрессию и другие болезни. Исследования показали, что стресс приводит к воспалительным процессам, что, в свою очередь, вызывает проблемы со здоровьем и психологические расстройства. Практика медитации помогает снизить воспалительный процесс и улучшает состояние организма. Медитация помогает позитивнее смотреть на жизнь даже пациентам, проходящим лечение от рака.

Улучшение памяти

Медитация помогает улучшить мыслительный процесс. Вероятность проблем с памятью и когнитивными способностями растет с годами, так как разрушается серое вещество в мозгу. С помощью медитации вы сможете предотвратить этот процесс. Исследования показали, что люди, которые регулярно медитируют, теряют куда меньшее количество серого вещества. Неудивительно, что практику медитации включили в список средств, помогающих предотвратить болезнь Альцгеймера.

Спокойствие

Спокойствие крайне важно для спокойной и уверенной жизни. Если вы будете регулярно медитировать, вы обязательно станете спокойнее. Люди, которые практикуют осознанность, лучше справляются со стрессом и сохраняют позитивное настроение в любой ситуации.

Улучшенная способность конкурировать

Если вы хотите подготовиться к соревнованиям, вы можете использовать энергичную мотивирующую музыку, тем не менее подойдет и тишина. Исследования показали, что практика осознанности повышает результативность спортсменов и снижает уровень тревоги, связанной с занятиями. Преимущества медитации заметны и после того, как практика будет закончена.

Облегчение стресса

Это одно из основных преимуществ любой медитации. Медитация помогает мозгу меньше фокусироваться на стрессе, вы не поддаетесь напряжению, и ваше тело меньше страдает. Это работает, как бы вы ни медитировали. Разница в техниках только в том, о чем вы думаете вместо негатива. Иногда это мантры, иногда - визуализация, а иногда нужно просто фокусироваться на своем дыхании. Повторяйте упражнения десять-пятнадцать минут, чтобы заметить улучшения.

Меньшая склонность к зависимости

Зависимости проявляются по-разному, иногда это тяга к вредным веществам, а иногда - к еде. Медитация эффективно помогает снизить зависимость и контролировать свои негативные мысли. Человек расслабляет тело и избавляется от стресса, который нередко и подталкивает к употреблению алкоголя, наркотиков, сигарет, излишнего количества пищи. Постарайтесь фокусироваться на своем дыхании - это поможет вам улучшить свое состояние.

Дискомфорт в области всевидящего ока нередко заставляет эзотериков задуматься о необходимости активации сверхъестественных способностей.

На деле, непривычные ощущения при работе с шестой чакрой — нормальное явление, но если болит третий глаз постоянно, надо проводить медитативные практики чаще. Старайтесь прислушиваться к своему телу и сознанию как можно чаще, потому что неправильное функционирование Аджны может помешать движению энергии.

Проблемы с третим глазом: что болит на самом деле

Для начала стоит разобраться, какого рода физические изменения могут происходить при открытии всевидящего ока вообще. Большинство людей утверждает, что их третий глаз зудит или сдавливается, но при этом они не совсем понимают, где этот энергоцентр находится.

• Чувство сдавливания внутри головы и ощущение жжения мозга напрямую говорит о процессе открытия сверхъестественных способностей или о необходимости развить их как можно скорее. Образно говоря, у человека может чесаться эпифиз или гипофиз, поскольку они начинают расти в случае регулярных духовных техник для третьего глаза. Кроме того, расширяется их функционал, что ведёт к мозговому перенапряжению. Отсюда не только внутреннее давление, но и постоянные головные боли у эзотериков на первых порах.
• Если чешется область темени или там начинают шевелиться волосы, растёт дискомфорт, очевидно, что третий глаз уже работает. Такие новые физические чувства вызваны процессом приёма информации из космоса и биополя нашей земли.
• Кожный зуд, сильное жжение или давление в области лба случается чаще всего. Именно в таких ситуациях люди склонны говорить, что у них боль в третьем глазу. На самом же деле точка в межбровье — это шестая чакра человека, т.е. место проекции наших способностей и пропуска энергетических лучей.
  Проблемы в этой области могут встречаться на разных этапах: до активации всевидящего ока, вовремя и даже после. И каждый раз человек будет сталкиваться с индивидуальными причинами. Поговорим далее чуть подробнее об истоках подобных проблем.

Почему болит третий глаз

Напряжение во время практик

Если всевидящее око на лбу чувствует напряжение во время практик, вероятно, поток входящей энергии слишком силен для человека. Когда медитативная практика осваивается индивидом впервые, нет ничего удивительного, что третий глаз реагирует на это давлением, чувством стягивания, болевыми симптомами.

Однозначно можно сказать, что в таких ощущениях во лбу во время упражнений нет ничего особо страшного. Их не нужно пугаться, потому что спустя нескольких занятий они должны пойти на спад.

Чаще всего люди сталкиваются с дискомфортом в третьем глазу во время практик Рейки, которые направлены на резкий рост ясновидения или интуиции. Как гласят отзывы, эзотериков беспокоит волнообразная энергия, испускающая вибрации в теле и давящая сначала на затылок, а потом и на лоб. Состояние сопровождается напряжением в глазных яблоках и длится примерно полчаса. Иногда пульсирующая энергия движется в обратном пути, ото лба к затылку, и боль при этом дислоцируется сначала спереди, потом уходит вглубь мозга, а далее переходит на заднюю часть головы.

Параллельно с этим болеть могут и уголки челюсти, мочки ушей, но ко второму сеансу ощущения проходят. Порой даже кажется, что лобная кость начинает деформироваться.

Такие ощущения подтверждают исследования о духовных гуру, у которых костная ткань реально истончается после многолетних медитаций.

Виды давления

Многие эзотерики советуют обращать внимание на то, какого рода давление ощущается в зоне лба. Так, если напряжение идёт извне, вероятно страдает физическая оболочка человека из-за потока энергии, как уже было указано ранее.

Если же давление чувствуется изнутри, то, возможно, человека беспокоят эмоциональные встряски, или же он физически перенапрягся (при этом часто повышается давление). В первом случае стоит прокачать свою оболочку с помощью специальных практик и всегда употреблять достаточно жидкости до и после упражнений, а во втором — заняться гармонизирующими психику и тело медитациями.

Жжение шестой чакры

Начинающие любители медитаций нередко сталкиваются с чувством жжения шестой чакры. Это говорит о том, что энергии не просто много, а она даже застаивается в одной точке. Приток силы, которая циркулирует в одном центре, вызывает некий фантомный ожог.

Вторая причина, по которой припекает лоб, это случайная концентрация, которая говорит о неумении контролировать свои способности. В таком случае полезно освоить технику балансировки сил.

Вообще чувство жжения во лбу свидетельствует, как правило, об открытие энергетических каналов, которые важны для человека уже после активизации самой Аджны. По этим путям поток энергии будет подниматься или опускаться, но, если каналы загрязнены негативом, вероятность жжения шестой чакры также возрастает.

Третий глаз болит после окончания практики

Когда третий глаз болит сразу после окончания практики, вероятно, он сильно перенапрягся, и ему требуется отдых. Переразвитая чакра — это так же плохо, как и слабый межбровный энергоцентр. Именно поэтому стоит прекратить на время интенсивные сеансы развития ясновидения и других навыков.

Вы также можете записаться на массаж третьего глаза или заниматься им самостоятельно. Упорная концентрация на всевидящем оке также проявляется сильным ощущением сдавливания, покалывания и даже образованием синяка, особенно если энергетические потоки бесконтрольно поступают в чакру через кончики пальцев.

Если давление в чакре после разных упражнений постоянно даёт о себе знать и не сопровождается головными болями или физической усталостью, но сочетается с ощущением движения энергии в голове, требуется простое закрытие Аджны. Дело в том, что активизировать чакру можно научиться автоматически, но вот приостанавливать её действие нужно осознанно в конце каждой практики.

А ведь даже когда человек не думает о своих способностях, они всё равно активны в силу постоянного энергообмена со Вселенной. На первых порах постоянная работа энергоцентра может быть незаметна, но когда его силы возрастают вместе с чувствительностью экстрасенса, он в любое время ощущает действующий третий глаз.

Болит третий глаз после массажа

Если болезненные чувства в зоне всевидящего ока связаны не с ментальными тренировками чакры, а с массажными сеансами или физическими упражнениями, вероятно, дело в самом организме человек. Во-первых, некоторые эфирные или растительные масла, используемые в момент массажа, могут просто вызвать аллергию.

Во-вторых, недостаточная гигиена пальцев рук иногда приводит к раздражению на коже и её закупориванию, а также повышает риск занесения инфекции на область лба. В-третьих, некоторые новички эзотерических практик могут переусердствовать в практиках и нажимать на третий глаз настолько сильно, что просто образовывают там синяк или царапины от ногтей.

Чешется третий глаз

Зуд + видения+ мигрени

Если зуд на лбу беспокоит вас в совокупности с такими признаками, как неожиданные видения, мигрени по ночам, внутренние энергетические вихри в голове, явное жжение и дискомфорт при поднесении предметов к межбровью или усиление интуиции, вероятно, у вас просто прорезывается третий глаз.

Энергия требует выхода, поэтому начните заниматься простыми медитативными практиками, например, освойте тратаку со свечой.

Также можно налаживать правильное дыхание и поднимать общий тонус организма, изучая йогические асаны и пранаяму.

Кстати, считается, что самое своевременное раскрытие шестой чакры должно приходиться на возрастной период 15-18 лет. Если же активация происходит позже, у человека могут быть проблемы с памятью, интеллектом и анализом искусства.

Неожиданный зуд

Когда всевидящее око уже открыто и вы ведёте с ним работу непродолжительное время, неожиданный зуд говорит о произвольных или спонтанных проявлениях активности третьего глаза. Возможно, вы еще недостаточно хорошо справляетесь с энергией, поэтому она может пульсировать сама по себе, и от этого хочется почесать кожу на лбу.

Считается, что естественное пробуждение шестой чакры наступает в вечерний период, и человеку не стоит волноваться, отчего лоб зудит перед сном. Случайная концентрация сознания также может быть обусловлена некоторые интеллектуальными видами деятельности, например, чтением.

Третий глаз чешется во время упражнений

Если чакра чешется только во время упражнений и нет других симптомов, говорящих о пробужденной энергии (ощущений жара или прохлады, например), вероятно, шестой межбровный центр загрязнён, и его надо чистить.

Лучшим вариантом решения проблемы является медитация на синий цвет, представленный через любое изображение или предмет.

Вы также можете визуализировать синие сферы, которые будут погружаться в чакру и высасывать всю отрицательную информацию, лишние мысли и негативные чувства из прошлого. Также можно отдельно прочищать с помощью таких воображаемых шариков передний фокус чакры, а потом задний.

Не забывайте только представлять, как отправляете заполненные плохими вещами сферы в землю.

Зуд и жжение в течение практик

Подобный зуд может говорить не только о неочищенных энергоканалах или загрязнениях самой чакры. Иногда третий глаз таким способом намекает человеку на присутствие некоторых блоков, не позволяющих наполнить Аджну энергией.

Самые опасные факторы, которые препятствуют работе с чакрой, это злые (даже неосознанные) мысли в адрес людей, повышенная обидчивость, жажда наживы.

Не менее опасны страхи человека перед ответственностью, внутренние конфликты разума и сердца, протестность, недовольство своим внешним видом, эмоциональная нестабильность, отсутствие желания действовать.

Также причинами блокировки Аджны могут послужить непонимание человеком собственной интуиции, отказ от внутреннего голоса в пользу логики и здравого смысла. Все эти особенности характера или подсознания индивида вызывают проблемы с третьим глазом, на физическом уровне приводя ещё и к регулярным мигреням.

Чтобы разобраться с трудностями, нужно тщательно анализировать каждую подобную ситуацию и программировать Аджну на помощь самому себе. Бывает и так, что блок ставится как бы стороны, если человек открылся собеседнику, оказавшемуся плохой личностью или даже энергетическим вампиром. Нередко блокировка происходит при гипнотическом воздействии на человека, когда его воля подавляется или происходит зомби-программирование.

В таких условиях надо совершать своевременную фоновую очистку.

Зуд третьего глаза

Очень часто неприятные ощущения в голове, и в первую очередь, сильное желание почесать лоб, рождаются из-за сигналов Аджны. Удивительно, но наша межбровная чакра способна намекать своему хозяину не только о собственных блоках, загрязнениях или нарушениях. Энергоцентр также может привлекать внимание человека с целью показать ему, как неправильно расходует он свои силы, умственные способности, энергетический потенциал.

К примеру, зуд третьего глаза можем усиливаться, если индивиду не даёт покоя какая-то мысль, которую нужно срочно проработать, или же ему пора вступить во взаимодействие с окружающим миром, а не убивать время впустую.

Вообще следует знать,что третий глаз умеет определять причинно-следственные связи в жизни человека, и это даже одна из основных функций чакры. Однако восприятие у всевидящего ока совсем другое, он рассматривает наши поступки глобально. С точки зрения логики, многие несчастья являются следствием неправильных действий, но, с позиции интуитивного или ментального зрения, всё гораздо глубже и сложнее.

Например, для третьего глаза очевидны прямые зависимости между любовью к матери и патриотизмом, неприятием отца и активностью в религии и т.д.

Если мы не в состоянии воспринять умом текущие проблемы в жизни, то шестая чакра непременно даёт о себе знать.

Зуд после массажа

После массажа или завершения упражнений зуд третьего глаза в сочетании с болевыми ощущениями может сигнализировать о неправильном открытии чакры. Такое возможно, если нижние энергетические центры ещё не были полноценно проработаны и очищены человеком.

Другие проявления трудностей с шестой чакрой

Если Аджна развивается неравномерно или стала не инструментом,а преградой на пути к выходу энергии, физические проявления дискомфорта могут быть самыми разными. Блоки и отсутствие контроля над энергоцентром, не всегда приводят к тому, что хочется расчесать третий глаз, проблемы могут быть куда серьёзнее.

1. Загрязнение чакры может вызывать нарушения зрения, болезни лёгких, ушей или носа. Зрение может упасть у человека в результате влияния его страха опозориться из-за интуиции, поскольку такие внутренние установки образуют вмятину в энергетическом поле как раз на уровне глаз. Регулярным опасным сигналом от Аджны являются постоянные кошмары по ночам. Со стороны нервной системы из-за проблем с третьим глазом можно получить сильный стресс.
2. Стойкие головные боли не только предвещают активацию Аджны, но и выражают её явное угнетение. Тупой характер болезненных ощущений головы говорит о том, что человек слишком быстро растрачивает энергию только на один вид деятельности. Из-за этого чакра сначала проходит стадию сильнейшего перевозбуждения, а потом ослабевает. А ещё голова может болеть после общения с людьми, которые настаивают на своём мнении слишком агрессивно и тем самым будто продавливают энергетическую защиту человека.
3. Регулярная мигрень говорит о том, что энергоцентр просто переразвит. Также подобная проблема возникает у людей, которые перетрудились над активацией следующей, седьмой чакры. Из-за подобных усилий энергия Свадхистаны постоянно стекает в Аджну.
4. Потеря координации движения и помрачение сознания с пустым выражением глаз могут говорить о наличии так называемых дыр на межбровной чакре. Они формируются из-за сильного влияния логики или мировоззрения самого человека на сторонних людей. Например, гипнотизеры постоянно сталкиваются с уменьшением энергии в шестой чакре из-за своих сеансов, где они раздают клиентам установки. Точно такая же проблемы встречается и у школьных педагогов, стремящихся внушить что-либо ученику.
5. Заболевания гайморовых пазух типа синусита или гайморита , а также выпадение верхних зубов происходит из-за того, что Аджна становится посредником при выражении недовольства, когда человек смотрит на мир враждебно, будто исподлобья.
6. Перенапряжение лицевых мышц, глазных яблок и постоянное сдавливание лба — тоже следствия угнетённой шестой чакры. Удивительно, но подобные симптомы вызывает недоплаканность с детского возраста. Если человека научили скрывать свои чувства, и его эмоциональная энергия не покидает тело, она остаётся в межбровном центре в том числе. Аджна тратит свою энергию, чтобы заблокировать чувства человека и опустошается. Из-за этого постоянно создаётся вид насупленности, и нередко появляется головная боль.
7. На энергетическом уровне проблемы со зрением , вызванные трудностями с межбровной чакрой, приводят к нарушениями в работе печени, а нередко даже к развитию диабета. Такие ситуации возникают, в основном, если в подсознании человека заложены негативные программы, отрицательные установки. Самой распространённой, например, блокировкой такого рода, которая может быть образована еще в детстве, является фраза: “Глаза б мои…не видели”.

Обратите внимание, что не все проблемы человека выходят из-за его неправильного восприятия реальности или ошибок в сознании.

Не стоит также списывать так называют энергетическую наследственность. Очень многие трудности с третьим глазом могут не решиться даже после целого ряда упражнений, просто по причине присутствия в его чакре или в подсознании энергии родственников.

А ещё Аджна может быть заполнена не только родовым влиянием, но и внешним воздействием. Т.е. так называемая порча также может испортить работу третьего глаза, но тогда очищение оболочки будет оптимальным и действенным решением проблемы.

Когда же человек сталкивается с подобными пробоинами в энергетическом поле?

• Когда человек лишает себя права на самостоятельное мировоззрения, его энергетическое поле в области Аджны имеет очень низкую плотность, и это тоже плохо. Энергия для формирования собственных точек зрения не формируется из-за постоянного использования мнений других людей, а также средств массовой информации. В итоге чакра ослабевает, думать головой всё сложнее, и энергополе постепенно замещается любыми сторонними объектами. В таких ситуациях нередко происходит тик левого глаза.
• Всеядность Аджны — это тоже большая проблема для человека, потому что из чакры энергия начинает утекать ко всем эзотерикам подряд. Речь идёт о неуемном интересе индивида по отношению к философским системами или авторам книг о магии и сверхъестественном. Если читать и слушать абсолютно всё, через межбровный центр начинает проходить очень много чужой энергии, а своё мировоззрение не формируется. Т.е. кармическая задача человеком не выполнена. От этого могут быть разные болезни головы с левой стороны тела.

Итак, если у человека болит третий глаз до начала его активации или только во время освоения новых и энергетически затратных практик, это в большинстве случаев хороший знак. Если же угнетение лобной части головы или давление внутреннего типа причиняет дискомфорт постоянно, а также сочетается с другими физическими симптомами недугов, есть смысл провести расслабляющую или очищающую медитацию, а также записаться на приём к более опытному экстрасенсу.

Современный ритм жизни часто приводит к развитию заболеваний. Среди них наиболее часто встречающиеся: депрессия, сниженный иммунитет, патологии позвоночника, головные боли. Классическая музыка от головной боли – проверенное средство. Специалисты установили, что правильно подобранные ритмы благотворно влияют на организм, ускоряют процессы восстановления, избавляют от дискомфорта.

Музыкотерапия – интегрированная наука, развивающаяся на основе рефлексологии и психологии.

Физиологическое действие базируется на способности мышечных и нервных волокон усваивать ритм. Мелодия, являясь раздражителем, стимулирует деятельность организма. Через ухо она проникает в мозг, распространяясь оттуда к системам и органам. Абсолютно каждый звук распадается на частоты и шумы.

Человеческое тело – акустическая система, в которой все органы функционируют на присущей только им частоте. Резонансные частоты в Гц, характерные для определенных органов:

• рука – 1.5–5.6;
• почки – 6.5–8.5;
• кишечник – 2.5–4.6;
• желудок – 2.5–3.6;
• сердце – 4.5–6.5;
• глаз – 19, 39–99;
• голова – 20–29.

Интересной особенностью музыки является то, что она способна проникать в организм через кожные покровы. Этим пользуются звукотерапевты на лечебных сеансах. Специалисты прикрепляют к телу пациента небольшие по размеру динамики и включают определенные музыкальные произведения. Если частоты организма и композиции совпадают, то начинается разрушение тканей. Оптимальным выбором для прослушивания является классическая музыка. Она улучшает обменные процессы, ускоряет рост, помогает при болях, мигрени, убирает стресс, успокаивает нервы.

Основы музыкотерапии

Специалисты выделяют направления музыкальной терапии. К ним относят:

У мелодий существует ряд лечебных свойств:

• облегчение создания новых установок;
• расслабление;
• возникновение средств эмоциональной экспрессии;
• повышение активности в социальной сфере;
• облегчение понимания внутренних переживаний;
• регулирование эмоций;
• успокаивание.

Музыкотерапия присутствует в двух формах:

1. Активной . Существует в виде песни под аккомпанемент определенных инструментов. Человек в процессе музыкальной деятельности решает ряд проблем со своим здоровьем.
2. Рецептивной . Предполагает в ходе терапии восприятие определенных музыкальных композиций.

Во время музыкотерапии люди слушают произведения, а затем делятся друг с другом возникшими мыслями и фантазиями. Часто к терапии специалисты добавляют дыхательные упражнения, аутотренинг, гипноз. Все это усиливает эффективность процедур.

Лучшие музыкальные произведения для прослушивания

Выбор композиций для терапии осуществляется по определенным критериям:

• американские звукотерапевты применяют музыку, способную вызвать широкий спектр эмоций;
• шведские специалисты используют подобранные в индивидуальном порядке композиции.

Мигрень – состояние, часто сопровождающее расстройство нервной системы. Облегчить ситуацию можно не только при помощи медикаментов, но также музыкой.

Основные композиторы, творения которых используют для снятия болевых ощущений и понижения давления:

• И.С. Бах;
• Б. Барток;
• А. Брукнер.

Убрать тревогу и повысить уверенность способна музыка:

• Ф. Шопена;
• Ф. Листа;
• И. Штрауса;
• А.Г. Рубинштейна.

Помочь устранить раздражительность и головную боль могут произведения Бетховина и Баха.

Лучшими композициями для достижения гармонии с собой и релакса считаются:

• И. Брамс – колыбельная;
• Ф. Шуберт – «Аве Мария»;
• К. Дебюсси – «Свет луны»;
• П.И. Чайковский – «Зимние грезы», «Песня без слов», «Ноктюрн»;
• А. Вивальди – «Времена года»;
• Э. Григ – фортепианный концерт.

Лучшей музыкой для снятия головной боли считается «Дон Жуан» Моцарта.

Роберт Шофлер – основоположник музыкальной фармакологии. Он уделял особое внимание классическим композициям в борьбе с различными заболеваниями. Им было доказано, что музыка хорошо помогает от мигрени, ускоряет выздоровление, избавляет от алкоголизма, улучшает кровообращение, стабилизирует психическое состояние.

Наибольший эффект достигается при прослушивании мелодий Моцарта. Произведения этого композитора универсальны. Его музыка помогает не только от боли в голове, но и при других различных патологиях. Специалисты установили, что лечебным свойством обладают абсолютно все композиции. Этот феномен носит название «эффект Моцарта».

Медитативные практики

Еще одним уникальным средством от заболеваний и головной боли является медитация . Она нашла широкое применение в борьбе с мигренью. Благодаря полному отключению от окружающих раздражителей, достижения релаксации, происходит постепенное угнетение болевых импульсов.

Мантра от головной боли и мигрени издревле применялась на востоке. В наши дни этим средством может воспользоваться каждый.

При появлении дискомфорта, следует принять удобную позу и расслабиться. Медитировать при наличии сомнений недопустимо, пользы от процесса не будет.

Слова мантры: ООМ ЧААНГ ЧИИ ХАА САА. Повторять их следует 107 раз на воду. После этого ее нужно выпить. При этом надо повторять в мыслях, что голова перестанет болеть.

Еще один вариант текста: ААГАА БАМДХЕЕ АГИЯЯ ВЕТАЛАА ВАМДХОО СООУУ КХАЛАА БИКАРАЛАА БАМДХОО САА ЛОХАА ЛУХАРАА БАМДХОО БАДЖАРАА АСАА ХОЙАА БАДЖРАА ДХАНАА ДАМТАА ПИРАЙАА ТОО МАХАДЕВАА КИИ ААНАА. Читают ее в течение 3 дней по 21 разу. При прочтении на земле чертят вертикальные равные линии в количестве 7 штук. Если правильно провести манипуляции, то выздоровление наступит в скором времени.

Заключение

Звуки музыки появились с первыми живыми существами. Природа – мир, наполненный исцеляющими ритмами. Со временем человек научился воспроизводить услышанное им пение птиц, звуки воды и ветра с помощью музыкальных инструментов. Звон, издаваемый ими, производил благотворное влияние на чувства и сознание, помогал справиться с болью. Сегодня музыкотерапия используется в медицине для решения различных проблем со здоровьем. Она помогает справиться не только с мигренью, но и с более серьезными патологиями.

Медитация – структурно сложное действие, состоящее из нескольких этапов, каждый из которых по-своему значителен. Особенно важно сохранять покой и равновесие после медитации , поскольку возникает значительный риск потерять все, что приобрели. Нельзя подвергать себя душевным потрясениям (при чем, речь идет не только о ссорах, но об этом позже), но ровно так же стоит поберечь и физическое спокойствие – желательно избегать нагрузок, даже минимальных. Лучшим вариантом будет отдых или сон. Хотя многие, кто практикует медитацию, отрицательно относятся ко сну после проведения очередного сеанса, поговорим об этом дальше.

Так почему же нельзя кушать по окончании медитации?

Очень часто после завершения медитации приходит чувство голода, но, как уже было обозначено выше, необходимо воздержатся от еды. Если же очень хочется кушать, то на помощь придет небольшое количество сока, молока, но и это нежелательно и стоит допускать только в крайних случаях.
Как же пища может навредить? Здесь есть несколько мнений. Во-первых, любое вмешательство в пространство человека, который вышел из медитации, может помешать усвоить ему полученное спокойствие, свет благодати. Внутреннюю концентрацию и сосредоточенность нельзя разрывать резко, дабы не потерять приобретенное. Во-вторых, речь идет еще и о том, что пища – это «грубая» энергия, которой питается тело человека, а во время медитации он заботится о своей душе, о гармонии внутреннего мира, здесь речь идет уже о высших материях.

Сон после медитации – «за» и «против»

Расходятся мнения компетентных людей и о том, стоит ли спать после медитации. Одни утверждают, что сон – это лучший выход. Ведь таким образом мы обеспечиваем себе стопроцентное усвоение результатов – позитивная энергия закрепляется, внешний мир, который мог бы навредить, остается вне сознания.
Но имеет право на существование и другое утверждение: человек укрепляет свет, полученный по окончании медитации, осознано. И для того, чтобы усвоить эту благодать, можно просто полежать некоторое время, направляя работу сознания на укрепление результатов.
Однако есть случаи, когда мы получаем и усваиваем энергию уже во время медитации, тогда после нее можно сражу же возвращаться к обычной жизни. Это говорит о глубокой индивидуальности каждого человека.

После медитации болит голова – стоит насторожиться?

Если после медитации кружится голова , или ощущается другой физический дискомфорт – это означает, что человек еще не достиг той вершины, к которой стремится. Это вовсе не свидетельствует о неправильных действиях или о вреде медитации. Это вполне нормальная реакция на изменения в обычном распорядке жизни.
Однако если после медитации болит голова , кружится, если это повторяется регулярно – необходимо обратится за квалифицированной помощью. Возможно, некоторые психологические особенности способствуют негативному влиянию медитации на состояние здоровья. Итак, пища может оказаться одним из раздражителей, который уничтожит результаты медитации, разрушив внутреннюю гармонию, спокойствие. Важно также отказаться от приема пищи на протяжении 40-50 минут. При чем здесь еда?. На этот вопрос есть разные ответы, какой же из них ближе к истине?

Итак, медитация – это особое состояние, которое требует взвешенного подхода. Подготовка к ней и этап усвоения полученного – это важные ступени к достижению цели. После медитации происходит определенный переход человеческого сознания из одного микромира в другой – и здесь очень важно не разрушить шаткий мостик, который соединяет связь между ними.
Главное, что стоит помнить – каждый организм индивидуален. Есть примеры, когда люди перепробовали разные варианты, прежде чем достигли желаемого – если что-то идет не так, стоит попробовать другую методику. Например, кому-то на пользу идет сон по окончанию медитации, а у кому-то он мешает усвоить результаты. Главное, не останавливаться, изучая себя, и тогда гармония и радость придут в ваш мир.
Статья рассказывает об особом этапе — периоде после медитации. Что нужно делать, почему он так важен? Чего делать не стоит и почему?