Беременность и рождение ребенка являются самыми счастливыми периодами в жизни женщины. Она все это время живет в ожидании чуда и старается оградить себя не только от негативных эмоций, но и от вредных продуктов. Большие вопросы у женщин вызывают овощи и фрукты, которые имеют яркую окраску и способны вызвать аллергическую реакцию. Можно ли мандарины кормящим мамам? Этот вопрос задают многие женщины.
В рацион человека должны входить разнообразные фрукты, в том числе и мандарины. В их состав входит большое количество витаминов. Также цитрусовые обладают рядом полезных свойств:
- Укрепляет иммунитет за счет высокой концентрации аскорбиновой кислоты. Благодаря высокому содержанию данного вещества регулярное употребление мандаринов помогает снизить нервную возбудимость, противостоять инфекциям и простудным заболеваниям.
- Нормализуют кровяное давление. В состав фрукта входит витамин К, которые укрепляет сосуды и повышает их эластичность. Мандарины рекомендованы для частого употребления гипертоникам.
- Нормализуют работу щитовидной железы и сердечной мышцы за счет присутствия в составе витаминов D, P.
- Помогают поддерживать и восстанавливать зрение, так как в состав входит витамин В1.
- Способствуют быстрому заживлению ран.
- Укрепляют память, нормализуют сон и восстанавливают нервную систему после умственных нагрузок благодаря витамину В3.
- Восстанавливают работоспособность пищеварительной системы.
- Снимают отек и оказывают противовоспалительное действие.
- Обладают противогрибковым и антибактериальным действием за счет наличия в составе фитонцидов.
- Увеличивают сопротивляемость организма, особенно в сезон гриппа и простуд.
Употребление мандаринов оказывает положительное влияние на весь организм в целом и предотвращает недостаточность витаминов и минералов в организме.
Яркие и сочные плоды обладают эффективностью при запорах, которыми страдают женщины после родов в период вскармливания. Полезны при диагностировании ожирения любой степени или подагре. Как утверждают диетологи, регулярное употребление мандаринов оказывает омолаживающее действие и предотвращает преждевременное старение кожи.
По результатам многочисленных тестов было установлено, что женщины, употребляющие регулярно цитрусовые, выглядят значительно моложе. Кроме этого, исчезает мелкие морщинки, выравнивается тон лица.
Чем грозит переедание
Молодой мамочке кушать мандарины следует с осторожностью, так как их употребление в больших количествах. Это обусловлено тем, что цитрусовые могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию не только у женщины, но и малыша. Все витамины и минералы, что употребляет мама вместе с пищей, приникают в кровь и молоко.
Специалисты не запрещают молодым мамам есть мандарины, но в ограниченных количествах. Начинать вводить их в свой рацион следует только спустя 4-5 месяцев после рождения. Злоупотреблять ими категорически запрещено.
Несмотря на то, что мандарины полезны для здоровья, употребление их в большом количестве становится причиной переизбытка витаминов. В результате появляются жидкий стул, зуд, сыпь на кожном покрове.
Употреблять мандарины в больших количествах беременной или кормящей женщине также не стоит и в том случае, если аллергическая реакция у членов семьи отсутствует. Мамочкам рекомендовано кушать мандарины не чаще двух раз в неделю.
Польза и вред мандаринов при беременности
Если женщина еще до беременности цитрусовые ела, можно есть мандарины и во время беременности.
Яркие и спелые фрукты помогают восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ период вынашивания. Также в состав мандаринов входит лимонная кислота, которая препятствует накоплению токсинов, нитратов и других вредных веществ в организме.
В период беременности женщине противопоказаны многие лекарственные средства и в период гриппа или простуд заменить их могут мандарины. Фрукты обладают антисептическим свойством, отхаркивающим действием и полезны в борьбе с кашлем.
Мандарины беременной женщине употреблять нужно обязательно, так как входящие в состав компоненты препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное их употребление также способствует нормализации уровня холестерина. Данное действие обусловлено наличием гликозидов, которые содержаться в белой сеточке. Именно поэтому полностью удалять ее не рекомендовано.
Мандарин прекрасно успокаивает нервную систему, что очень важно в период беременности.
Но употребление мандаринов в период беременности не всегда может оказать положительное воздействие на организм. Специалисты рекомендуют кушать будущей маме не более 2 фруктов в сутки. Если есть фрукты в неограниченном количестве, может появиться аллергическая реакция. Кроме этого, у ребенка также могут быть в будущем проблемы, и он не сможет употреблять цитрусовые.
Кроме этого, мандарины способны повышать концентрацию желудочного сока, что провоцирует изжогу. С большой осторожностью будущим мамам следует есть мандарины в случаях, если до беременности были установлены такие заболевания, как гастрит, гепатит, нефрит или язва. Употребление большого количество цитрусовых способно стать причиной обострения.
Польза и вред мандаринов при грудном вскармливании
Можно ли мандарины кормящим мамам? Все вещества, поступающие организм женщины период лактации с продуктами питания попадают в молоко. Таким образом малыш также получает часть микроэлементов и витаминов.
Маме при кормлении грудью употреблять мандарины следует только тогда, когда ребенку исполниться боле 4 месяцев. В это время организм малыша уже более укреплен.
Мандарины относятся к цитрусовым и являются аллергенными. Они даже малых количествах способны вызвать сыпь, диарею, понос и другие реакции. Именно поэтому в период кормления грудью мандарины следует есть мамочке с осторожностью. Если у ребенка появилась аллергия, следует исключить их употребление. Но это не значит, что ребенок не сможет больше есть эти фрукты. Повторно попробовать ввести цитрусовые в рацион следует через пару месяцев.
Они полезны в осеннее и весеннее время и помогают защитить маленький организм от простуд и инфекций.
Мандарины кормящей маме кушать можно, при этом соблюдая осторожность. Но стоит учитывать, что фрукты способны нанести ребенку вред, так как являются аллергенными продуктами и способны вызвать негативную реакцию.
Можно ли кормящей мамочке мандарины? Эти фрукты обладают рядом полезных свойств, помогают справиться с простудой и гриппом, насытить организм полезными веществами и витаминами. Мандарины следует кушать с осторожностью, так как они способны вызвать аллергическую реакцию. При грудном вскармливании следует съесть не более 2 долек. Если у малыша не появились диарея или сыпь, то в следующий раз можно скушать 2-3 дольки. При появлении негативной реакции следует сразу же прекратить употребление цитрусовых и повторить попытку ввести их в рацион спустя два – три месяца. Вероятнее всего спустя некоторое время аллергии не возникнет.
Мандарины являются очень сильным аллергеном, поэтому кушать их при грудном вскармливании категорически не рекомендуется.
В отличие от других продуктов, обладающих высоким уровнем аллергизирующего потенциала, мандарины, как и все цитрусовые, могут стать причиной не только аллергических высыпаний, но и расстройства кишечника, которое может привести к обезвоживанию младенческого организма. Известны случаи (более 7% детей подвержены таким последствиям), когда употребление в пищу мандарин становилось причиной осиплости, с последующим исчезновением голоса, отеком дыхательных путей и отеком Квинке (последние наблюдаются у 2% младенцев).
Именно поэтому, прежде чем решать, включать ли в рацион мандарины, кормящей маме стоит взвесить все «за» и «против» - и определить лично для себя, готова ли она так рисковать здоровьем малютки.
Если все же кормящая грудью мама решила продегустировать мандарины, стоит придерживаться нижеследующих советов:
- категорически запрещается при ГВ кушать мандарины (в любом количестве) до достижения малышом 6-тимесячного возраста;
- первая дегустация должна проводиться в первой половине дня, не на голодный желудок, при этом рекомендуется скушать 2-3 дольки;
- в течение 2-х суток следует следить за малышом, при первых признаках нарушений работы кишечника, аллергических проявлениях или осиплости (изменения голоса) следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу (желательно вызвать скорую помощь, не дожидаясь приема врача);
- если же нежелательных реакций не наблюдается, следует и дальше употреблять мандарины с особой осторожностью. При этом суточная норма кормящим не должна превышать одного (средних размеров) плода, а недельная – 2-3шт.
С беременностью и рождением малыша связана масса всевозможных слухов и домыслов. Будущие мамочки боятся навредить развивающейся внутри них крохе, поэтому не знают, как поступить в том или ином случае и кому верить.
Вот и о целесообразности употребления мандаринов в особой период в жизни женщины можно услышать разносторонние точки зрения: кто-то говорит налегать на эти цитрусовые, а кто-то рекомендует воздержаться от их приема.
Польза мандаринов при беременности
Мандарины при беременности полезны прежде всего тем, что способны обеспечить организм будущей мамы , D, К, группы В и эфирными маслами. Помимо витаминов в этих цитрусовых присутствуют пектины и минеральные соли. Лимонная кислота не дает накапливаться в организме нитратам и другим вредным компонентам.
Прекрасные антисептические можно использовать для борьбы с воспалением, характерным для ОРВИ и гриппа. А синефрин в составе этих солнечных фруктов обладает хорошим отхаркивающим действием, что может быть чрезвычайно полезным для женщин в положении, больных бронхитом или астмой, и вынужденных отказываться от приема привычных лекарственных средств.
Мандарины можно и нужно есть беременным, потому как они снижают риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Наибольшее 
количество необходимых гликозидов, предотвращающих отложение «плохого» холестерина на сосудистых стенках, содержится именно в белой сеточке, которая покрывает собой дольки. Поэтому полностью ее очищать не рекомендуется.
Вытяжку из плодов и кожуры этого фрукта издревле использовали для ухода за телом. Поэтому будущим мамам, столкнувшимся в период вынашивания малыша с растяжками, стоит поближе присмотреться к мандариновому маслу. Холин в составе этого цитрусового снижает вероятность развития у плода пороков и различных врожденных дефектов.
Настойку, приготовленную из кожуры этих фруктов, можно пить в первом триместре, когда некоторых будущих мамочек мучает токсикоз. Ну и последнее, чем богат мандарин – антидепрессантными свойствами. Его можно есть просто для поднятия настроения.
Вред мандаринов при беременности
Можно ли есть мандарины при беременности – вопрос не праздный, ведь помимо пользы, они таят в себе и некоторый вред, который, в 
Трудно представить Новый Год без Деда Мороза, новогодней елки, праздничного стола и мандаринов. Но ваш малыш на грудном вскармливании и вы знаете, что мандарины вам кушать нельзя… Так ли все категорично? Можно ли кормящей маме включить мандарины в меню предпраздничных и праздничных зимних дней? Давайте разбираться.
Есть ли польза в мандаринах?
- Как и во всех цитрусовых, в мандаринах содержится огромное количество витамина С . Если съедать в день 1 большой или 2 маленьких мандарина, то суточная потребность в витамине С будет полностью удовлетворена. И это будет хорошим и вкусным, безлекарственным средством профилактики ОРВИ.
- Присутствуют в мандарине и витамины группы В- В1, В2, В6, В5, В9; витамин А и Е, PP, D и К . Благодаря такому составу этот оранжевый фрукт отлично борется с витаминозом.
- Содержат плоды мандарина и полезные макро- и микроэлементы- калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо, улучшающие обмен веществ и повышающие аппетит.
- В некотором количестве присутствует в мандаринах вещества, улучшающее зрение – лютеин и зеаксантин. А бета- каротин, придающий фрукту оранжевый цвет, стимулирует иммунитет.
- Флавониды, содержащиеся в кожуре и белой сеточке, покрывающей мякоть мандарина, обладают антибактериальным действием, тонизируют и способствуют снижению усталости и подъему настроения. Кроме того, оказывают благотворное влияние на сердечно- сосудистую систему.
Группа цитрусовых продуктов является одной из самой аллергенной.
Кроме этого, мандарины не желательно употреблять людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, с холециститом и колитом из-за раздражающего действия лимонной кислоты на слизистую.
Из-за большого содержания сахара в мандарине, его следует осторожно кушать людям с сахарным диабетом.
При грудном вскармливании не стоит кушать мандарины в периоде новорожденности и в первые месяцы жизни младенца.
В первые месяцы жизни слизистая кишечника ребенка еще не зрелая и может быть раздражена веществами, попадающими через молоко мамы. А аллергены, поступившие в кишечник вместе с молоком матери, могут у малыша вызвать немедленную реакцию в виде сыпи, покраснения, прыщиков, расстройства стула, колик. После 6 месяцев кишечник дозревает и малыш может стать менее чувствителен к тем ингредиентам, которые ранее могли вызвать аллергическую реакцию.
В конце статьи вы можете скачать удобную таблицу популярных продуктов в питании кормящей женщины и их влияния на ребёнка
Итак, если вашему малышу, еще не исполнилось 3 месяца, мандарины при гв лучше не употреблять. Потерпите чуть-чуть.
Если ни у вас, ни у близких родственников, нет аллергии на цитрусовые, то когда ребеночку будет 3 месяца, вы можете попробовать скушать мандарин следующим образом: в первой половине дня скушайте 1 дольку и в течении дня и следующих двух суток следите за малышом.
В эти дни не употребляйте никакие другие новые продукты. При отсутствии аллергических проявлений у карапуза, через 3-4 дня можно скушать еще 1-2 дольки мандарина. Постепенно, по мере взросления младенца можно увеличить количество долек и частоту приема. К 6 месяцам, если вы не зафиксировали у крохи проявления аллергических реакций, можно каждый день съедать по 5-6 долек мандарина, либо по 1 целому, но через 1-2 дня.
Многие пищевые аллергены обладают пороговым эффектом. Что это значит? Большое количество этой пищи может повредить ребенку, но если ее будет меньше- нет. Несколько долек мандарина, скушанных вами, могут не отразиться на здоровье ребенка, однако 2-3 плода могут спровоцировать аллергию. И потребление одного мандарина, но не целиком, а по паре-тройке долек в течение дня, значительно в меньшей степени может сказаться на ребенке, чем если скушать сразу весь мандарин за один прием.
Когда ребенок знакомится с мандаринами через грудное молоко матери, то в будущем, когда он уже сам начнет их кушать, вероятность столкнуться с аллергией значительно снижается.
При выборе мандаринов обращайте внимание на кожуру. Блестящая и глянцевая поверхность фруктов говорит о том, что плоды натерли воском, и, скорее всего, это уже залежавшиеся и сухие внутри мандарины. Спелые, качественные и ароматные плоды – легкие, упругие, без коричневых пятен и вмятин, брызжущие соком при легком нажатии ногтем на кожуру.
Скачайте таблицу "Популярные продукты в питании кормящей женщины и их влияние на ребёнка"
После родов возникает много вопросов. Главный - что бы такого съесть, чтобы и вкусно, и ребёнку хорошо? Скачайте таблицу и узнайте популярные продукты в питании кормящей женщины и как они влияют на ребёнка!
Новость из Самары про 9-летнюю девочку меня снова ввергла в панику. Дочь ходит в школу и из школы одна, дворами и через парк, другой дороги нет. Мне очень страшно за нее. Провожать нет возможности. Она уже видела в парке эксгибициониста в прошлом году. Но это ладно, мелочи. Лишь бы живая. Я каждый раз умираю, когда она не отвечает на звонок. Однажды мне позвонили из школы что ее не на уроках, а из дома она ушла утром, как обычно. Я кажется поседела, пока дозванивалась до нее. Оказалось что они с подружкой просто решили прогулять и пошли к подружке домой.
Мамы. Как вы справляетесь с паникой ща своих детей? Особенно после таких новостей. Как обеспечивает их безопасность? Нанять сопровождающего у меня нет возможности. Живём с дочкой вдвоем. Ей 11 лет. Она - вся моя жизнь, если с ней что-то случится, моя жизнь бессмысленна. Но я же не могу запереть ее дома и никуда не выпускать.
Про всякие опасности рассказывала ей сто раз. Что от одиноких мужчин держаться подальше. Что телефон всегда должен быть заряжен и в кармане под рукой. Что если что-то встревожило надо бежать прочь со всех ног. Что если что надо громко орать и привлекать внимание всех прохожих. Что обращаться за помощью надо к тетенькам. Что ещё я упускаю?
236В лучах уходящего солнца
Всем доброго дня.
Девочки, может, кому-то покажется смешной тема-*неужели не может сама решить*. Да, не могу, мнусь и сомневаюсь. Всю голову сломала.
Поэтому прошу взгляда со стороны.
Ремарка-есть ребенок 5 лет, в городе одни, никого из родных нет.
Дано - сейчас работаю, работа не очень нравится, условия работы не очень хорошие-шумно, холодно. ЗП 25-28 на руки.
Самые большие плюсы от этой работы--недалеко от дома, несколько остановок на автобусе и заканчиваю в 16.00. в 16.30 я уже в саду, забираю сына. Одного из первых. И можем успеть с ним абсолютно на любые кружки и занятия. Ну или домой рано вернуться.
Сейчас предлагают место-работа, деятельность нравятся, условия труда отличные, ЗП на руки 40. Но находится организация в промзоне, общественный транспорт не ходит, я не водитель. В организации есть корпоративный транспорт, утром и вечером и вроде это же отлично, и проезд бесплатный. Но получается довольно долго. Вот о чем все мои переживания. Сына надо будет приводить в сад самым первым, и забирать одним из последних, около 6ти. Все секции в шаговой доступности начинают занятия раньше(ходили на футбол к 17.30). , значит никуда дополнительно мы не попадем. А водить, как писала в начале, больше некому. Либо иногда, если нужно, я 2 часа после работы (с 16 до 18) могу потратить на себя, пока ребенок в саду, не таская его с собой- в поликлинику, куда-то на другом конце города и т.д.
В общем, не понимаю пока, то ли я дура что могу отказаться от бОльших денег, то ли нехорошая мать, которая планирует меньше времени ребенку уделять, да и себе.
Как бы вы поступили?
О-Леся
Честно, хотела воспользоваться правом анонимности, но....
Короче, где брать терпение? Как не терять самообладание, когда все выводит и ребенок (старший) своим поведение в том числе.
Достало каждый день одевать и раздевать ребенка в саду (из сада), достало терпеть его вечные "хочу и точка", достали его психи со швырянием все, что под рукой. Не хватает терпения и времени, чтобы объяснить спокойно ребенку почему нельзя, почему то, почему се. Ну например, собираемся на улицу, собираю младшую, старшему одежду приготовлю и прошу одеться самому. А он "я не хочу на улицу и не пойду"... А мне с младшей на улице спать гулять надо и спать, старшего не с кем оставить. И вот упрется рогом все...Времени на переговоры-уговоры нет.
Начинаются психи с моей стороны, чт ребенок упрямиться... В сад собрать- мама одень, из сада пришли - мама, раздень, покушать "мама покорми". А ребенку, между прочим, скоро 5 лет. Да, понимаю, ревность и все-такое в связи с наличием младшей. Но... Вот сколько это длиться будет?? Я и так взрывная, и когда начинается вынос мозга это все для меня... туши свет.
Читала и общалась с психологом. Вот вроде все красиво говорят. Но по их словам, я должна смотреть на ребенка, который меня толкает, швыряет стулья и т.д. за то, что я запретила ему мульты, и приговаривать как мантру, что "сынок, я понимаю, что ты расстроен" и ждать, что это все пройдет...Вот очень много таких моментов. Когда в настроении - золотой ребенок, но хватает одного запрета (того же мульта) - начинается такое упрямство, что.... р-р-р-р рычать охота.
П.С. вот честно, комменты типа "ребенок разбалованный вот и получайте" - мимо!! Злая, заведенная с утра, могу и не сдержаться, потому что за экраном явно не видно, как воспитываем ребенка.
Админы, перенесите в нужный раздел, пожалуйста, я даже не могу сообразить куда лучше писать.
Мамы, где брать это самое терпение и спокойствие? как не посадить на шею ребенка?
