Сейчас на его счету уже есть 15 пластических операций, среди которых процедура по увеличению полового органа. После реабилитационного периода Егор смог проверить работу хирургов.

“Операция прошла удачно, но возникли некие проблемы, которых я не ожидал. Первую неделю, когда я обращался к врачу для контроля, мы думали, что придется подкалывать. Через время решили ничего не менять и оставить все, как есть. У меня не сразу получилось привыкнуть к новому размеру. Теперь приходится покупать новое нижнее белье. Не сидеть так, как раньше. Но не думаю, что это проблема – через время освоюсь”, – цитирует парня “СтарХит” .

Новые преображения помогли Халявину стать еще больше уверенным в себе, но при этом он признался, что увеличенный орган приносит свои проблемы со здоровьем. “Например, я не просто натер его, у меня возникли мозоли. Постепенно заживает, конечно, но приходится обрабатывать постоянно мазью. Сейчас уже лучше, раньше все болело полностью. До сих пор ношу в сумке разные крема и мази”, – рассказал Егор.

Пока у Халявина нет девушки, но по словам молодого человека, у него нет недостатка внимания со стороны противоположного пола. Егор уже ищет серьезные отношения, поэтому не хочет размениваться на мимолетные романы.

Когда в проекте Дом-2 появился полный русоволосый парень — Егор Холявин, — другие участники начали над ним подтрунивать, наградив прозвищем «Пончик». Это и не удивительно. Ведь вес Егора составлял 120 кг! Особым успехом у девушек он не пользовался, а на сближение с ним они шли только тогда, когда Егор одаривал их подарками. Наверное, юношу это сильно расстраивало, но виду он не подавал.

Все изменилось, когда Егору понравилась Марина, и ему захотелось ее завоевать. Ради любви к Марине он серьезно решил заняться собой. И если многие участники проекта за время шоу набирают в весе, то Холявин – единственный, которому удалось существенно похудеть.

История похудения

Когда-то в юности, сразу после школы, Егор был обычным стройным юношей. Увы, в то время у него начались проблемы со щитовидной железой, и пришлось решиться на операцию. Гормональный сбой привел к быстрому набору лишнего веса, от которого было весьма непросто избавиться. Во всяком случае, обычные диеты не помогали.

Егор Холявин до и после похудения

Пришлось Егору полностью пересмотреть свой рацион. Удалив из него весь , перекусы орешками-сухариками, кока-колу и мороженое, Холявин полностью перешел на , состоящее из овощей и фруктов, постного мяса и рыбы, обезжиренных молочных продуктов и воды. И главное – при частом и дробном питании объем съеденной пищи уменьшился почти втрое!

Физические упражнения

Но не только смена рациона помогла Егору начать стремительное похудение. Активные и регулярные занятия спортом – вторая, не менее важная часть его системы по избавлению от лишнего веса. Холявин стал завсегдатаем тренажерного зала в проекте Дом-2. Кроме регулярных тренировок Егор часто посещал массаж и банные процедуры, активно и много плавал в бассейне и занимался на беговой дорожке.

Очень быстро парень сбросил 11 кг. Когда журналисты спросили: «Зачем ты худеешь, неужели ради любви Марины?», то Холявин ответил: «Хочу попасть на обложку журнала Дом-2». Было ли это шуткой – неизвестно. Но Егор не собирался останавливаться на достигнутом! Ежедневные тренировки в зале стали длиннее и достигали 2 часов.

Изменился и характер занятий – теперь Егор начал делать упор на силовые упражнения и качать мышцы. Личным тренером Холявина стал другой участник проекта Дом-2 – Богдан Ленчук, который показал, как правильно выполнять те или иные . Изменились и размеры порций у Егора – наращивание мышечной массы требовало больше белковой пищи, поэтому, как говорил сам Холявин: «Я мог себе позволить съесть целую грудку, а не половину, как раньше».

Ради новой фигуры Егору Холявину пришлось попотеть в спортзале

Стремительное похудение продолжалось, и вскоре Егор удивил своими подвигами всех поклонников проекта Дом-2 – он похудел на 20 кг! Не нарушая уже ставший привычным рацион питания и тренировок, Егор, разумеется, завоевал любовь Марины. И даже был отправлен с ней на Острова Любви – Сейшелы. На островах он похудел еще больше, и стал выглядеть, как настоящий мачо – стройный, загорелый и с отросшей щетиной, которая ему очень идет.

Но, видимо, внешнее преображение и здоровый образ жизни изменили и мировоззрение парня. Неожиданно для всех поклонников на своей страничке в социальных сетях Егор Холявин объявил, что покидает Сейшелы и уходит из проекта Дом-2, потому что у него появились новые приоритеты в жизни и открылись новые горизонты. Что ж, можно только пожелать парню успехов и восхититься его упорством и настойчивостью в достижении цели. У такого точно все получится!

Долгое время фигура экс-участника проекта «Дом-2» Егора Халявина являлась предметом насмешек: ему постоянно говорили о необходимости сбросить вес, а кто-то даже прозвал его «Пончиком».

Весной 2015 года с молодым человеком начали происходить кардинальные перемены, и за очень короткий отрезок времени ему удалось значительно похудеть.

Егор Халявин: рост, вес до и после ^

Сразу после того, как Егор Халявин кардинально похудел, в сети начали распространяться сплетни о якобы чудодейственных препаратах, благодаря которым ему удалось добиться таких результатов.

Добыть фотографии известных личностей сейчас не представляет сложностей, чем и решили воспользоваться некоторые сайты, используя снимки Егора для сравнения «до» и «после».

Разумеется, бывший участник реалити-шоу «Дом-2» Егор Халявин никогда не пил таблетки для похудения, о чем он неоднократно говорил, однако некоторое время у людей все же были сомнения в правдивости его слов, а на форумах все чаще стали предполагать, что он даже решился на операцию.

Если рассуждать более реально, то становится понятно, что Егор Холявин заметно похудел не хирургическим путем и не с помощью препаратов, а благодаря диете, так как его вес снижался не резко, а плавно, в противном случае это было бы заметным буквально сразу же.

К тому же молодой человек часто посещает бассейн и занимается аэробными тренировками, что сыграло не последнюю роль для избавления от килограммов, ведь спорт ускоряет сжигание клеток жира.

Фото до и после

Егор Халявин похудел: до и после

Сейчас рост и вес Егора Халявина составляют 187 см и 92 кг, однако в самом начале своего участия в проекте он весил 130 кг. Что его подвигло на такие перемены – не знает никто, однако результат очевиден: за 7-8 месяцев он сбросил целых 38 килограммов!

Егор Халявин с Мариной Африкантовой: фото

Такое похудение Егора Холявина не оставило равнодушным никого, и многим стало интересно, как ему удалось добиться невероятных успехов. На самом же деле все очень просто: он использовал специальную диету, и по сей день занимается спортом.

Секреты похудения Егора Халявина

• Нужно ограничить в своем рационе количество любых углеводов, а вот белковой пище отдать основное преимущество. У спортсменов такое питание называется «сушкой», ведь белки как нельзя лучше помогают избавиться от жировых накоплений, не затрагивая мышечную массу;
• Важное условие – спорт: например, можно заниматься бегом, плаванием, или просто быстрой ходьбой;
• Нельзя кушать жирную, сладкую, копченую или маринованную пищу, а также выпечку.

Подобное питание достаточно эффективно: это доказывает и то, на сколько похудел Егор Холявин из Дом-2, ведь даже самые жесткие диеты порой не дают таких превосходных результатов.

Как похудел Егор Холявин: диета, правила и рецепты ^

Егор Халявин похудел: фото до и после

Правила похудения от Егора Халявина

• Необходимо питаться постными видами мяса или рыбы, вареными яйцами, морепродуктами, яичными белками, обезжиренными кисломолочными напитками, а вот овощи, фрукты, зелень, каши нужно ограничить, т.к. в них присутствуют углеводы;
• Желательно кушать в одно и то же время с небольшими перерывами.

Благодаря соблюдению таких нехитрых правил Егор Халявин из Дома-2 похудел на 38 килограммов, и, как он утверждает сейчас, на достигнутом останавливаться не собирается.

Диета Егора Халявина: меню

Ниже приведен примерный образец меню, ведь в том, как худел Егор Халявин, питание играет решающую роль:

• Проснувшись, съедаем немного белкового парового омлета, пьем чашечку зеленого чая;

Егор Халявин: рост 187 см, вес 92 кг

• На ланч употребляем маложирный творог (100 г);
• Обедаем вареной куриной грудинкой или любым другим нежирным мясом;
• На полдник пьем стакан компота;
• Ужинаем легким салатиком из морепродуктов.

Зная, на какой диете сидел Егор Холявин, можно воспользоваться его рационом, составляя для себя каждый день меню с учетом всех правил и секретов похудения, которые поведал молодой человек.

Рецепты диеты Егора Халявина

В том, как похудел Егор Холявин, немаловажную роль сыграли именно употребляемые им продукты, и на данный момент есть три рецепта, по которым можно приготовить вкусную и полезную пищу.

Рецепт белкового омлета:

• Отделенные от желтков белки взбиваем с солью и молоком;
• Выливаем все в емкость для пароварки, готовим 20 минут.

Рецепт куриной грудки:

• Удаляем с грудинки кожуру, бросаем ее в кастрюлю, заливаем водой, добавляем морковь, лук и соль;
• Варим до готовности, бульон процеживаем и пьем отдельно.

Рецепт салата из морепродуктов:

• Варим креветки, затем очищаем их;
• Режем помидоры, огурцы и сладкий перец, все смешиваем, солим и заправляем нежирной сметаной.

Похудение Егора Халявина: мнение диетологов о его диете ^

Любые низкоуглеводные диеты, по отзывам диетологов, нельзя соблюдать дольше двух-трех недель, поэтому то, как худел Егор Халявин, не является безопасным. Специалисты это объясняют недостатком витаминов и других полезных веществ, содержащихся в овощах и фруктах: они, как было сказано ранее, подлежат строгому ограничению.

Как выглядит сейчас Егор Халявин: фото после пластики

Также вред подобного питания заключается и в отсутствии в рационе важных микроэлементов, в результате чего могут появиться проблемы с волосами и кожей.

Сам похудевший Егор Холявин утверждает, что никаких проблем со здоровьем не испытывает, к тому же собирается и в дальнейшем придерживаться такой методики питания, чтобы добиться идеальной фигуры. Сейчас он все же решил разнообразить свое меню и все-таки увеличить количество углеводов в нем, однако периодически все же садится на «сушку», не переставая регулярно посещать спортзал.

Егор Холявин
​Фото: «Инстаграм»

Егор Холявин, который во время участия в проекте был необъятным молодым человеком, не очень нравившимся девушкам, впал в другую крайность. Мало того, что он изнурил свой организм бесконечными пластическими операциями, так теперь ещё и есть поводы подозревать его в анорексии.

Егор Холявин очень сильно похудел. На новом снимке, который экс-участник опубликовал в микроблоге, он выглядит хрупким и субтильным даже по сравнению с тем, каким он был три месяца назад. Егор не говорит, сколько килограммов сбросил за это время, но очевидно, что немало. И если ещё недавно Холявин боялся поправиться, то теперь он задаётся вопросом: как ему набрать вес?

Так Егор Холявин выглядел три месяца назад
​Фото: «Инстаграм»

За советом Егор обратился к подписчикам.

«SOS! - написал он под снимком в микроблоге. - Живой я. Исхудал совсем… Что делать? Как набрать вес? Где эта золотая середина? А может, оставить всё как есть? Помогите».

Пост Егор Холявин сопроводил несколькими хештегами, в числе которых и «анорексия». Вероятно, таким образом «живой Кен» даёт понять, что близок к этому страшному диагнозу, а если так, то нужно срочно принимать меры.

А так Егор выглядит сейчас
​Фото: «Инстаграм»

Удивительно, но подписчиков Егора Холявина подобные обращения к ним только раздражают. Они называют молодого человека нытиком и считают, что он просто требует внимания к своей персоне.

«Почему люди превращаются в нытиков и жалких существ? Егору нужен психотерапевт. От мужчины ничего не осталось и дело не только в весе», «Золотая середина будет тогда, когда вы, Егорка, полюбите себя таким, какой вы есть, а не переделывать себя постоянно. Вы обаятельный, умный, харизматичный молодой человек. Будьте здоровы и полюбите себя. Это очень важно», «Лучше бы мозги прибавились, а не вес», - высказываются в Сети.

До 13 лет Егор Холявин вместе с родителями и сестрой жил в городе Железнодорожном. По служебной необходимости отца семья часто переезжала, и Егор сменил 5 школ.

С 7 по 10 класс он учился в кадетском корпусе, по окончании которого был призван в армию. Отслужив в центре спасательных операций особого рискаМЧС России, Егор вернулся в Москву и поступил на экономический факультетМГУТиУ . Одновременно парень умудрялся работать торговым представителем, и целеустремленного и умного Егора заметили. Через некоторое время он стал управляющимгипермаркета , в котором начинал работать продавцом.

В личной жизни Егора все было замечательно, и он даже собирался жениться. Встречаясь со своей избранницей долгое время, Холявин сделал предложение. После подачи заявления ребята готовились к свадьбе, но за несколько дней до торжества передумали делать такой ответственный шаг и расстались друзьями. По словам Егора, он не чувствовал дефицита внимания со стороны женского пола.

Как похудел Егор Холявин: фото до и после

На проекте Егор появился в строгом костюме, галстуке-бабочке и с букетом цветов для ТатьяныКирилюк .

Все девчонки-одиночки проекта, сразу отметили наличие лишнего веса и неспортивную фигуру новичка. Егор, казалось, не придавал особого значения критике и делал ставку на галантность ухаживаний. Но ТатьянаКирилюк не оценила его порывов и выбрала спортивного ИльюГригоренко .

Парень не расстроился и стал ухаживать за «принцессой проекта» . Но и здесь его ждала неудача. БогданЛенчук для Егора стал непреодолимым препятствием к сердцу Марины. Девушка со свойственной ей тактичностью дала понять Холявину, что нужно похудеть и заняться спортом.

Это и подтолкнуло Егора запустить программу похудения.

Молодой человек сел на диету и стал заниматься по специальному комплексу. Результаты не заставили себя ждать: он перестал походить на облачко в штанишках.

Целеустремленный Егор Холявин продемонстрировал чудеса выдержки и за несколько месяцев похудел более чем на 20 килограммов. К тому времени Марина рассталась с Богданом, и Егор лелеял мечты о взаимности. По мнению поклонников шоу, именно чувства к МаринеАфрикантовой стали стимулом для преображения Егора Холявина.

Вскоре молодым людям представилась возможность поехать на Остров Любви. Именно они в числе первой восьмерки стали первооткрывателями этого проекта. Но отношения так и не сложились, и Егор покинул остров.

Русский Кен Егор Холявин до и после пластики

Фото Егора Холявина до и после проекта уже значительно отличались, но молодой человек решил не останавливаться на достигнутом.

Теперь он решил прибегнуть к услугам пластического хирурга и получить звание первого российского Кена. Егор избавился от жировых комков Биша на своих щеках, увеличил губы и подкорректировал скулы.

Оставшись довольным результатом операции, парень объявил о планах снова лечь под нож хирурга. К лету 2017 года Егор Холявин станет копией куклы Кена, друга и партнера Барби, и встретится с заграничными "братьями".

Сейчас пластический хирург работает над идеальным телом Кена-Холявина: на фото до пластики Холявина видна разметка груди, 8 кубиков пресса, косых мышц живота и рельефа спины.

Холявин считает, что заплавнированные операции приблизят его к идеалу. Он не реагирует на злобные комментарии в социальных сетях и считает, что у каждого свои методы сделать жизнь лучше и покорить мир.

Для достижения "кукольного" результата молодому человеку нужно сделать около 30 операций. Егор Холявин уже прошел через ринопластику и блефаропластику, удалил жировые отложения в области подбородка и вставил нити "Аптос" для подтяжки овала лица. Об этом молодой человек объявил своим подписчикам в Instagram.

Подписчиков смущают губы молодого человека: они считают, что Холявин переусердствовал с гиалуроновой кислотой. Сам русский Кен после пластики говорит, что губы достались ему от природы. Все преображения полсе пластики Егор Холявин заносит в дневник Кена в социальной сети и подробно описывает ощущения.

Многие считают, что если мужчина решится на выполнение своего плана, то Егор Холявин «до» и «после» пластики - это будут два разных человека, даже отдаленно не похожие друг на друга.